本文目录一览
- 1、谁能给个钓鱼配合烹饪的攻略？
- 2、WOW里新鲜的银头鲑鱼的烹饪配方哪买？
- 3、谁能提供下 魔兽部落 钓鱼 各种鱼的出处 以及钓鱼地点和等级
- 4、WOW成就75个烹饪怎么成就?哪里可以学烹饪图啊
- 5、LM 烹饪 1~375 详细攻略
谁能给个钓鱼配合烹饪的攻略？
魔兽世界:急速钓鱼，烹饪300攻略急速钓鱼，烹饪300攻略（特别适合部落）
第一步：到新手区刷肉．我是巨魔我就专心刷野猪肉（部落来说这个肉感觉爆率应该是最高的）然后靠这个肉将烹饪刷到50．
第二步：来到莫高雷，购买泥鳅的食谱．这个时候如果单纯为了速度那么可以在边上那个小水池钓鱼．钓了烤，反复一活儿就可以到75了．升级的NPC就在边上．升到上限150后，购买那本刺须鲇鱼的食谱，然后我们上路罗．不过这不是我推荐的路线．我的选择是到拍卖行购买一本美味风蛇的食谱，然后到甜味沼泽钓变异鱼．美味风蛇是85的食谱，现在还做不了．但是甜味沼泽出变异鱼和泥鳅的概率大致是55开．都凑个2到3组回城烹饪马上可以到120左右．
第三步：开始钓刺须鲇鱼了．推荐的钓场有两个：荆齿城和葬影村前者当然是冲黑口鱼去的，后者则是为了后一步：银头硅鱼做准备．如果等级比较高，跑到葬影上面那个海滩最好．那里黑口，鳕鱼，硅鱼，鲇鱼都能上钩．等你钓鱼225的时候应该有足够的刺须鲇鱼将烹饪升到175了．（烹饪突破150的书和银头硅鱼的食谱都在葬影！）买了方子，烹饪瞬间可以升到225，还能多出好几组鱼呢！
第四步是做突破225的任务．
第五步：去热砂港，那里有高级鱼的食谱，再后面的事情不用我多提示了吧
另副资料：
魔兽世界钓鱼和烹饪技能1-375冲级攻略
http://game.21cn.com/zhuanqu/wow/professional/fishing/2008/02/04/4324284.shtml
魔兽世界钓鱼地点大全
地区 势力 等级 技能 鱼类资源
暴风城 联盟 / 1 新鲜的长嘴泥鳅,新鲜的美味小鱼,新鲜的刺须鲶鱼
奥格瑞玛 部落 / 1 新鲜的长嘴泥鳅,新鲜的美味小鱼,新鲜的刺须鲶鱼
铁炉堡 联盟 / 1 不能钓鱼
泰达希尔 联盟 / 1 新鲜的长嘴泥鳅,新鲜的美味小鱼
艾尔文森林 联盟 1-10 1 新鲜的长嘴泥鳅,新鲜的美味小鱼
丹莫罗 联盟 1-10 1 新鲜的长嘴泥鳅,新鲜的美味小鱼
杜隆塔尔 部落 1-10 1 新鲜的长嘴泥鳅,新鲜的美味小鱼
杜隆塔尔(海) 部落 1-10 1 新鲜的长嘴泥鳅,新鲜的滑皮鲭鱼
提瑞法斯林地 部落 1-10 1 新鲜的长嘴泥鳅,新鲜的美味小鱼
莫高雷 部落 1-10 1 新鲜的长嘴泥鳅,新鲜的美味小鱼,新鲜的刺须鲶鱼
洛克莫丹 联盟 10-20 1 新鲜的长嘴泥鳅,新鲜的美味小鱼,新鲜的刺须鲶鱼,新鲜的洛克湖狂鱼
银松森林 部落 10-20 50 新鲜的长嘴泥鳅,新鲜的美味小鱼,新鲜的刺须鲶鱼
银松森林(海) 部落 10-20 50 新鲜的彩鳍鱼,黑口鱼,新鲜的滑皮鲭鱼
黑海岸 联盟 10-20 50 新鲜的长嘴泥鳅,新鲜的美味小鱼,新鲜的刺须鲶鱼,黑海岸石斑鱼
黑海岸(海) 联盟 10-20 50 新鲜的彩鳍鱼,黑口鱼,新鲜的滑皮鲭鱼,黑海岸石斑鱼
西部荒野 联盟 10-20 50 新鲜的长嘴泥鳅,新鲜的美味小鱼,新鲜的刺须鲶鱼
西部荒野(海) 联盟 10-20 50 新鲜的彩鳍鱼,黑口鱼,新鲜的滑皮鲭鱼
贫瘠之地 部落 10-20 50 新鲜的长嘴泥鳅,新鲜的美味小鱼,新鲜的刺须鲶鱼,变异鱼
贫瘠之地(海) 部落 10-20 50 新鲜的彩鳍鱼,黑口鱼,新鲜的滑皮鲭鱼
石爪山脉 中立偏部落 15-30 75 新鲜的长嘴泥鳅,新鲜的刺须鲶鱼
灰谷 中立偏联盟 20-30 75 新鲜的刺须鲶鱼,新鲜的长嘴泥鳅
灰谷(海) 中立偏联盟 20-30 75 新鲜的彩鳍鱼,黑口鱼,火鳞鳝鱼
千针石林 中立偏部落 25-35 75 新鲜的银头鲑鱼,新鲜的刺须鲶鱼
赤脊山 中立偏联盟 15-25 80 新鲜的刺须鲶鱼,新鲜的长嘴泥鳅
暮色森林 中立偏联盟 20-30 95 新鲜的刺须鲶鱼,新鲜的长嘴泥鳅
凄凉之地 中立偏部落 30-40 100 新鲜的银头鲑鱼,新鲜的刺须鲶鱼
凄凉之地(海) 中立偏部落 30-40 100 新鲜的石鳞鳕鱼,新鲜的斑点黄尾鱼,黑口鱼,火鳞鳝鱼
希尔斯布莱德丘陵 中立 20-30 100 新鲜的刺须鲶鱼,新鲜的长嘴泥鳅
希尔斯布莱德丘陵(海)中立 20-30 100 新鲜的彩鳍鱼,黑口鱼,火鳞鳝鱼
湿地 中立偏联盟 20-30 105 新鲜的银头鲑鱼,新鲜的刺须鲶鱼
湿地(海) 中立偏联盟 20-30 105 新鲜的彩鳍鱼,黑口鱼,火鳞鳝鱼
奥特兰克山脉 中立 30-40 / 不能钓鱼
阿拉希高地 中立 30-40 150 新鲜的银头鲑鱼,新鲜的刺须鲶鱼
阿拉希高地(海) 中立 30-40 150 新鲜的石鳞鳕鱼,新鲜的斑点黄尾鱼,黑口鱼,火鳞鳝鱼
尘泥沼泽 中立 35-45 150 新鲜的银头鲑鱼,新鲜的刺须鲶鱼
尘泥沼泽(海) 中立 35-45 150 新鲜的石鳞鳕鱼,新鲜的斑点黄尾鱼,黑口鱼,火鳞鳝鱼
荆棘谷 中立 30-40 150 新鲜的银头鲑鱼,新鲜的刺须鲶鱼
荆棘谷(海) 中立 30-40 150 新鲜的石鳞鳕鱼,新鲜的斑点黄尾鱼,黑口鱼,火鳞鳝鱼
荒芜之地 中立 35-45 / 不能钓鱼
菲拉斯 中立 40-50 150 新鲜的红腮鱼,新鲜的阳鳞鲑鱼,黑口鱼
菲拉斯(海) 中立 40-50 150 新鲜的斑点黄尾鱼,新鲜的光滑大鱼,石鳞鳗
悲伤沼泽 中立偏部落 35-45 175 新鲜的银头鲑鱼,新鲜的刺须鲶鱼
悲伤沼泽(海) 中立偏部落 35-45 175 新鲜的石鳞鳕鱼,新鲜的斑点黄尾鱼,黑口鱼,火鳞鳝鱼
辛特兰 中立 40-50 200 新鲜的红腮鱼,新鲜的阳鳞鲑鱼
辛特兰(海) 中立 40-50 200 新鲜的斑点黄尾鱼,冬鱿鱼
艾萨拉 中立 45-55 200 新鲜的红腮鱼,新鲜的阳鳞鲑鱼
艾萨拉(海) 中立 45-55 200 新鲜的斑点黄尾鱼,新鲜的光滑大鱼,新鲜的石鳞鳕鱼,石鳞鳗
风暴海湾 中立 45-55 200 黑爪龙虾,冬鱿鱼,石鳞鳗
塔纳利斯 中立 40-50 225 新鲜的长嘴泥鳅,新鲜的美味小鱼,新鲜的刺须鲶鱼
塔纳利斯(海) 中立 40-50 225 新鲜的斑点黄尾鱼,新鲜的光滑大鱼,石鳞鳗
安格洛环行山 中立 45-55 225 新鲜的夜鳞鲷鱼,新鲜的红鳃鱼,新鲜的阳鳞鲑鱼,新鲜的银头鲑鱼
灼热峡谷 中立 45-55 / 不能钓鱼
诅咒之地 中立 50-55 / 不能钓鱼
费伍德森林 中立 50-55 250 新鲜的白鳞鲑鱼,新鲜的夜鳞鲷鱼,新鲜的红鳃鱼
冬泉谷 中立 55-60 255 新鲜的白鳞鲑鱼,新鲜的阳鳞鲑鱼,电鳗
燃烧平原 中立 50-60 / 不能钓鱼
西瘟疫之地 中立 50-60 255 新鲜的夜鳞鲷鱼,新鲜的红鳃鱼,黑口鱼
东瘟疫之地 中立 50-60 255-427 传说中能钓到血色十字军剑的地方,地点要大家自己琢磨把,能掉到那剑的地方需要钓鱼420以上!
月光林地 中立 / 300 新鲜的夜鳞鲷鱼,新鲜的红鳃鱼,新鲜的阳鳞鲑鱼
300以后能钓鱼的地方不多了 自己看看就知道了
WOW里新鲜的银头鲑鱼的烹饪配方哪买？
根据不同阵营，有以下六个地方可以获得：
联盟方：
部落方：
银头鲑鱼的物品的等级为35级，需要烹饪等级达到175级才可以学会烹饪美食。银头鲑鱼的等级是35级，使用需要等级25级。使用它会在27秒恢复874.8点生命值。
扩展资料
其他常见的烹饪配方
煮熟的光滑大鱼 =新鲜的光滑大鱼 + 舒心草 27秒内874生命值 提升10耐力；
烤鱿鱼 = 冬鱿鱼 + 舒心草 27秒内874生命值 提升10敏捷；
烟熏鲈鱼 = 新鲜的夏日鲈鱼 + 辣椒 27秒内874生命值 提升10精神；
水煮阳鳞鲑鱼 = 新鲜的阳鳞鲑鱼 27秒内874生命值 每5秒回复6点生命值；
夜鳞鱼汤 = 新鲜的夜鳞鲷鱼 + 清凉的泉水 27秒内874生命值 每5秒回复8点法力值；
大鱼片 = 新鲜的大鱼 + 辣椒 + 舒心草 27秒内1933生命值 提升10耐力；
洛恩塔姆薯块 = 洛恩塔姆地薯 + 舒心草 27秒内1933生命值 提升10智力。
谁能提供下 魔兽部落 钓鱼 各种鱼的出处 以及钓鱼地点和等级
烹饪与掉鱼 食谱：美味小鱼 需烹饪 1 （训练师，主城有售）产地：一般在出生地，主城水池，或者初级钓鱼训练师旁边的湖里都有钓。
食谱：长嘴泥鳅 需烹饪50 （烹饪训练师，各大主城厨师等均有售）
产地：相信你在钓到新鲜的美味小鱼的同时也钓到不少这个像青蛙的玩意。
食谱：烤鼠尾鱼 需烹饪80 （各大主城厨师等均有售）
产地：希尔斯布莱德丘陵的河9.9%（强烈推荐此处，有很多鼠尾鱼群），石爪山内湖5.5%，洛克湖5.0%
食谱：刺须鲶鱼 需烹饪100 （主城的厨师或者烹饪供应商有售）
新鲜的刺须鲶鱼出处：石爪山的湖，灰谷靠近音乐哨站的湖，20-30级的地图很多地方都出
食谱：美味鼠尾鱼 需烹饪175 （主城厨师有售）
奥山脚下的大湖23.8%，荆棘谷的河15.9%
食谱：银头鲑鱼 需烹饪175 （米港, 藏宝海湾, 南海镇,铁炉堡有售）
几率最高的产地：冰火喷泉，阿拉希激流堡门口的两个小水泊，奥特兰克山谷战场
食谱：石鳞鳕鱼 需烹饪175 （很多地方有卖）
产地：荆棘谷，尘泥，阿拉希（少量）都有
食谱：油炸红腮鱼 需烹饪225 （藏宝海湾）
几率最高的产地：热砂港，羽月要塞，西瘟
食谱：斑点黄尾鱼 需烹饪225 (食谱在藏宝和热沙岗有卖)
产地：刃拳海湾钓鱼-艾萨拉， 羽月萨尔多岛钓鱼，藏宝也有
食谱：烤鱿鱼 需烹饪240 （热沙港）
产地：热沙，非拉斯港口，和冬泉谷
食谱：烟熏鲈鱼 需烹饪240 （藏宝）
产地：菲拉斯西边海岸，艾萨拉
食谱：水煮阳鳞鲑鱼 需烹饪250 （热沙港）
产地：菲拉斯沃丹提斯河
食谱：夜鳞鱼汤 需烹饪250 （热沙港）
几率高产地：菲拉斯沃丹提斯河
食谱：炖龙虾 需烹饪275 （莫沙彻营地, 羽月要塞）
几率最高的产地：风暴海湾
食谱：烤鲑鱼 需烹饪275 （莫沙彻营地, 羽月要塞）
产地：ZUG内，东瘟疫，冬泉谷温泉
食谱：大鱼片 需烹饪275 （莫沙彻营地, 羽月要塞）
几率最高的产地：风暴海湾
中间烹饪100-175空档比较大，食谱：刺须鲶鱼（大概可以冲到160+）变绿以后可以考虑用这个食谱冲烹饪：
食谱：地精芥末蘸蚌肉 需求烹饪 125 （主城烹饪训练师，各地厨师有售）
需要有腥味的蚌肉+辣椒，有腥味的蜯肉，各地鱼人（20-30级左右），黑暗深渊副本及外面的怪，海龟都很容易掉落~用这个配方可以很容易冲到175以上
初级烹饪: 各大主城训练师
中级烹饪: 各大主城训练师
高级烹饪: BL 凄凉之地 NPC 乌兰 LM 灰谷 NPC 珊蒂瑞亚
大师烹饪: BL LM 塔纳利斯 NPC 迪尔格·奎克里弗 Ps:至少35级 烹饪技能225
外域BL可得到17种烹饪配方，LM可得到15种。需要技能335的两件任务奖励拾取绑定。烹饪过程需要烹饪用火。
发现新种族地区初期会有些任务奖励配方
300突破的书在地域火半岛，巴柯斯特（BL，56.7，37.4），加斯顿（LM，54.1，63.5）
赞加沼泽也有。纳卡（78.5，63.0） 食谱:风暴肉排
拾取绑定
需要烹饪(300)
使用：教你如何烹饪风暴肉排
风暴肉排
需要55级
使用：为你充能，在30分钟内，偶尔以
闪电冲击你附近的敌人。
需要裂蹄鹿肉X1电鳗X1
食谱:烤血鳍鱼
拾取绑定
需要烹饪(300)
使用：教你如何制作烤血鳍鱼
烤血鳍鱼
需要55级
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点耐力和精神的效果，持续30分钟
需要血鳍猫鱼X1
配方掉落:未知
原料获取:卡拉赞，祖阿曼水域，
食谱:鲸鱼肉汤
拾取绑定
需要烹饪(325)
使用：教你如何烹饪鲸鱼肉汤
鲸鱼肉汤
需要65级
使用：在30秒内恢复7500点法力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点法暴和精神的效果，持续30分钟
需要月尾鲸X1
配方掉落:未知
原料获取:未知
食谱:炖鲑鱼
需要烹饪(320)
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。
需要刺鳃鲑鱼X1波尔多酒X1舒心草X1
配方学习:(BL,LM)凯蕾妮 天涯旅店招待员(沙塔斯城，76.0，29.1)
原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，影月峡谷水域
食谱:渔夫的美味
需要烹饪(350)
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加30点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
需要粗斑魔尾鱼X1金皮苹果X1舒心草X1
配方学习:(BL,LM)凯蕾妮 天涯旅店招待员(沙塔斯城，76.0，29.1)
原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林水域
食谱:黄油鲑鱼
需要烹饪(350)
使用：在30秒内恢复7500点体力，7200点法力
必须保持坐姿。
需要巨刺鲑鱼X1舒心草X2(可获得2份成品)
配方学习:(BL,LM)凯蕾妮 天涯旅店招待员(沙塔斯城，76.0，29.1)
原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，虚空风暴，毒蛇神殿水域
食谱:魔尾鱼肉片(Feltail Delight)
需要烹饪(300)
使用:教你如何烹饪魔尾鱼肉片
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要斑点魔尾鱼(Spotted Feltail)
配方购买:(BL)祖莱 商人 (赞加沼泽，85.2，54.7)
(LM)度巴 烹饪供应商 (赞加沼泽，42.3，27.9)
价格:2
原料获取:赞加沼泽，泰罗卡森林水域
食谱:蚌肉块(Clam Bar)
需要烹饪(300)
使用:教你如何油炸一块蚌肉!
还有比这更特别的味道么?
“如此恶心的东西尝起来却是如此美味!”
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
“滑嫩且美味!”
65级物品
需要Jaggal蚌肉(Jaggal Clam Meat)X2舒心草
配方购买:(BL，LM)麦卡 孢子村军需官 (赞加沼泽，17.9，51.2)
(BL，LM)纳卡 烹饪供应商 (赞加沼泽，78.5，63.0)
价格:1(Glowcap,赞加沼泽掉落)
原料获取:水生生物掉落的蚌壳
食谱:熏鳟鱼肉(Blackened Trout)
需要烹饪(300)
使用:教你如何烹饪熏鳟鱼肉!
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。
65级物品
需要刺腮鳟鱼(Barbed Gill Trout)
配方购买:(BL)加巴林卡 商人 (赞加沼泽，31.7，49.3)
(LM)度巴 烹饪供应商 (赞加沼泽，42.3，27.9)
价格:2
原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，影月谷水域
食谱:熏孢子鱼肉(Blackened Sporefish)
需要烹饪(310)
使用:教你如何烹饪熏孢子鱼肉!
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点耐力和每5秒回复8点法力的效果，持
续30分钟
65级物品
需要赞加孢子鱼(Zangarian Sporefish)
配方购买:(BL，LM)基诺·杜弗莱 渔具供应商(赞加沼泽，78.0，66.1)
价格:2
原料获取:赞加沼泽水域
食谱:水煮蓝鱼(Poached Bluefish)
需要烹饪(320)
使用:教你如何烹饪水煮蓝鱼!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要冰鳍蓝鱼(Icefin Bluefish)
配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)
(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)
价格:3
原料获取:纳格兰水域
食谱:烤泥鳅鱼(Grilled Mudfish)
需要烹饪(320)
使用:教你如何烹饪烤泥鳅鱼!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点敏捷和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要Figluster泥鳅(Figluster's Mudfish)
配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)
(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)
价格:3
原料获取:纳格兰水域
食谱:金鱼肉串(Golden Fish Sticks)
需要烹饪(325)
使用:教你如何烹饪金鱼肉串!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加44点治疗和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要金色迅捷鱼(Golden Darter)
配方购买:(BL)伦格尔 商人(泰罗卡森林，48.8，46.1)
(LM)旅店老板贝莉比 旅店老板(泰罗卡森林，56.7，53.3)
价格:3
原料获取:泰罗卡森林水域
食谱:香辣龙虾(Spicy Crawdad)
需要烹饪(350)
使用:教你如何烹饪香辣龙虾!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加30点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要狂暴龙虾(Furious Crawdad)
配方购买:(BL)伦格尔 商人(泰罗卡森林，48.8，46.1)
(LM)旅店老板贝莉比 旅店老板(泰罗卡森林，56.7，53.3)
价格:3
原料获取: 泰罗卡森林水域
WOW成就75个烹饪怎么成就?哪里可以学烹饪图啊
我已经收集到106个烹饪图纸了……靠的是这个帖子：==================
TBC全部食谱获得方式细查（共116种）
香辣小龙虾（350）
联盟：泰罗卡森林 57,53 旅店老板贝莉比 购买
部落：泰罗卡森林 49,46 伦格尔 购买
渔夫的美味（350）
联盟/部落：沙塔斯 75,32 凯蕾妮 学习
黄油鲑鱼（350）
联盟/部落：沙塔斯 75,32 凯蕾妮 学习
香脆蛇（335）
联盟：刀锋山 61,69 萨莎·焊井 购买
部落：刀锋山 76,61 瓦拉伊 任务“莫克纳萨的美味”奖励食谱
如果遗失食谱可以到刀锋山 62,40 瑟尔琳萨·乌木 限量购买（拾取绑定）
莫克纳萨肋排（335）
联盟：刀锋山 61,69 萨莎·焊井 购买
部落：刀锋山 76,61 瓦拉伊 任务“莫克纳萨的美味”奖励食谱
如果遗失食谱可以到刀锋山 62,40 瑟尔琳萨·乌木 限量购买（拾取绑定）
烧烤裂蹄牛（325）
联盟：纳格兰 56,73 乌利库 购买
部落：纳格兰 58,36 屠夫努尔拉 购买
迁跃兽汉堡（325）
联盟：泰罗卡森林 56,53 供给官米尔斯 购买
部落：泰罗卡森林 49,45 旅店老板格里尔卡 购买
塔布肉排（325）
联盟：纳格兰 56,73 乌利库 购买
部落：纳格兰 58,36 屠夫努尔拉 购买
金色鱼柳（325）
联盟：泰罗卡森林 57,53 旅店老板贝莉比 购买
部落：泰罗卡森林 49,46 伦格尔 购买
骨鱼汤（325）
联盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹饪每日任务奖励“一桶鱼”中随机获得
热辣塔布羊排（325）
联盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹饪每日任务奖励“一桶肉”中随机获得
苹果热酒（325）（冬幕节专有）
联盟：铁炉堡 33,68 地精商人处 购买（拾取绑定），该商人只在冬幕节期间出现
部落：奥格瑞玛 53,65 地精商人处 购买（拾取绑定），该商人只在冬幕节期间出现
烤泥鱼（320）
联盟：纳格兰 56,73 乌利库 购买
部落：纳格兰 58,36 屠夫努尔拉 购买
水煮蓝鱼（320）
联盟：纳格兰 56,73 乌利库 购买
部落：纳格兰 58,36 屠夫努尔拉 购买
炖鲑鱼（320）
联盟/部落：沙塔斯 75,32 凯蕾妮 学习
烟熏蜥蜴（315）
联盟：泰罗卡森林 56,53 供给官米尔斯 购买
部落：泰罗卡森林 49,45 旅店老板格里尔卡 购买
孢子小吃（310）
联盟/部落：赞加沼泽 18,51 麦卡 购买，消耗2个亮顶蘑菇
烟熏孢子鱼（310）
联盟/部落：赞加沼泽 78,65 基诺·杜弗莱 购买
美味秃鹫（300）
联盟/部落：地狱火半岛 49,75 雷加希 系列任务“掠食者的卵”最后一步奖励食谱
没有其他获得途径，如果不慎遗失只能从其他玩家处购买或使用小号获得
掠食者热狗（300）
联盟：地狱火半岛 54,64 希德·利巴迪 购买
部落：地狱火半岛 55,41 独眼曲奇 购买
烟熏鲑鱼（300）
联盟：赞加沼泽 42,28 度巴 购买
部落：赞加沼泽 32,49 加巴林卡 购买
美味魔尾鱼（300）
联盟：赞加沼泽 42,28 度巴 购买
部落：赞加沼泽 85,55 祖莱 购买
蚌柳（300）
联盟/部落：赞加沼泽 18,51 麦卡 购买，消耗1个亮顶蘑菇
风暴牛排（300）
联盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹饪每日任务奖励“一桶鱼”或“一桶肉”中随机获得，几率较低
烤血鳞鱼（300）
联盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹饪每日任务奖励“一桶鱼”中随机获得
金布勒宠物食品（300）
联盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹饪每日任务奖励“一桶鱼”或“一桶肉”中随机获得
迪尔格的超美味奇美拉肉片（300）（稀有）
联盟/部落：安其拉开门任务，请查阅相关攻略，需要消耗大量时间精力。也可以在拍卖行购买
沙漠肉丸子（285）
联盟/部落：希利苏斯 52,39 卡兰德拉斯 系列任务“沙漠食谱”奖励
炖龙虾（275）
联盟：菲拉斯 31,43 薇薇安娜 购买
部落：菲拉斯 75,43 希恩德拉·深草 购买
大鱼片（275）
联盟：菲拉斯 31,43 薇薇安娜 购买
部落：菲拉斯 75,43 希恩德拉·深草 购买
烤鲑鱼（275）
联盟：菲拉斯 31,43 薇薇安娜 购买
部落：菲拉斯 75,43 希恩德拉·深草 购买
洛恩塔姆薯块（275）
联盟/部落：厄运之槌东区 普希林 掉落（拾取绑定）
夜鳞鱼汤（250）
联盟/部落：塔纳利斯 67,22 吉科希斯 购买
水煮阳鳞鲑鱼（250）
联盟/部落：塔纳利斯 67,22 吉科希斯 购买
熊肉串烧（250）
联盟：费伍德森林 62,26 玛里甘 购买
部落：费伍德森林 35,53 拜尔 购买
多汁熊肉汉堡（250）
联盟：费伍德森林 62,26 玛里甘 购买
部落：费伍德森林 35,53 拜尔 购买
烤鱿鱼（240）
联盟/部落：塔纳利斯 67,22 吉科希斯 购买
烟熏鲈鱼（240）
联盟/部落：荆棘谷 28,74 凯尔希·杨斯 购买
辣椒蟹肉（225）
联盟：西部荒野 36,90 克雷贡·塔尔松 购买
部落：荆棘谷 32,28 尤索克 购买
超级煎蛋卷（225）
联盟：费伍德森林 62,26 玛里甘 购买
部落：费伍德森林 35,53 拜尔 购买
煮熟的光滑大鱼（225）
联盟/部落：荆棘谷 28,74 凯尔希·杨斯 购买
斑点黄尾鱼（225）
联盟/部落：荆棘谷 28,74 凯尔希·杨斯 购买
油炸红腮鱼（225）
联盟/部落：荆棘谷 28,74 凯尔希·杨斯 购买
安德麦蚌肉杂烩（225）
联盟/部落：塔纳利斯 67,22 加贝 购买
嫩狼肉排（225）
联盟/部落：塔纳利斯 53,28 迪尔格·奎克里弗 购买
龙息红椒（225）
联盟：尘泥沼泽 66,52 海伦妮亚·奥德恩 购买
部落：尘泥沼泽 37,31 奥克玛尔 购买
科多肉杂烩（200）
联盟：凄凉之地 66,7 詹奈特·霍莫斯 购买
部落：凄凉之地 51,54 基瑞娜 购买
蜘蛛肉肠（200）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
海龟汤（175）
联盟：希尔斯布莱德丘陵 52,59 厨师杰森 任务“海龟汤”奖励食谱
部落：希尔斯布莱德丘陵 62,19 克里斯托弗·杰弗寇特 任务“海龟汤”奖励食谱
没有其他获得途径，如果不慎遗失只能从其他玩家处购买或使用小号获得
烧烤秃鹰翅膀（175）
联盟：阿拉希高地 45,47 纳尔基·长刀 购买
部落：阿拉希高地 74,34 斯拉格 学习
烧烤巨蚌（175）
联盟/部落：荆棘谷 28,74 凯尔希·杨斯 购买
石鳞鳕鱼（175）
联盟/部落：荆棘谷 28,74 凯尔希·杨斯 购买
烤迅猛龙肉（175）
联盟：荆棘谷 38,3 布鲁斯下士 购买
部落：尘泥沼泽 37,31 奥克玛尔 购买
辣味狼排（175）
联盟：菲拉斯 31,43 薇薇安娜 购买
部落：菲拉斯 75,43 希恩德拉·深草 购买
丛林大杂烩（175）
联盟：荆棘谷 38,3 布鲁斯下士 购买
部落：荆棘谷 32,29 耐里斯特 购买
腐肉大餐（175）
联盟：凄凉之地 60,38 贸易机器人1000型 限量购买。该npc为限时刷新
可以考虑从拍卖行购买或从部落购买
部落：尘泥沼泽 37,31 奥克玛尔 购买
神秘杂烩（175）
联盟：尘泥沼泽 66,52 海伦妮亚·奥德恩 购买
部落：凄凉之地 40,79 超级商人680型 限量购买。该npc为限时刷新
可以考虑从拍卖行购买或从联盟购买。
银头鲑鱼（175）
联盟/部落：荆棘谷 28,74 凯尔希·杨斯 购买
美味鼠尾鱼（175）
联盟/部落：荆棘谷 28,74 凯尔希·杨斯 购买
金棘茶（175）
联盟/部落：剃刀高地 亨利·斯特恩 学习（进门向左一直走到头）
香烤狮肉（150）
联盟：希尔斯布莱德丘陵 52,56 达伦·玛尔维 任务“损失惨重”奖励食谱
没有其他获得途径，如果不慎遗失只能从其他玩家处购买或使用小号获得
部落：建立联盟小号完成任务并转卖到部落
鳄鱼炖肉（150）
联盟：从拍卖行或者部落购买
部落：尘泥沼泽 37,31 奥克玛尔 购买
美味煎蛋卷（130）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：荆棘谷 32,29 耐里斯特 购买
烤狮排（125）
联盟：凄凉之地 60,38 贸易机器人1000型 限量购买。该npc为限时刷新
可以考虑从拍卖行购买或从部落购买
部落：贫瘠之地 53,30 扎尔夫 购买
地精芥末蘸蚌肉（125）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
瘦狼排（125）
联盟/部落：凄凉之地 40,79 超级商人680型 限量购买。该npc为限时刷新
可以考虑从拍卖行购买
鳄鱼浓汤（120）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
蜘蛛蛋糕（110）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
大块的熊排（110）
联盟：灰谷 50,66 尤萨恩 购买
部落：希尔斯布莱德丘陵 63,21 克鲁斯克 任务“拯救行动”奖励食谱
如果食谱丢失，可以在凄凉之地 40,79 超级商人680型 限量购买。该npc为限时刷新
或从联盟购买
瘦鹿肉（110）
联盟：灰谷 50,66 尤萨恩 购买
部落：凄凉之地 60,38 贸易机器人1000型 限量购买。该npc为限时刷新
可以考虑从联盟购买
多汁猪排（110）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
脆炸蜥蜴尾（100）
联盟：从拍卖行或者部落购买
部落：贫瘠之地 52,30 塔里查 购买
刺须鲶鱼（100）
联盟：暴风城 55,70 凯瑟琳·利兰 购买
部落：幽暗城 62,43 罗纳德·伯奇 购买
拉姆瑟船长的特酿啤酒（100）
联盟/部落：泰罗卡森林 39,12 老渔夫巴尔洛 钓鱼每日任务奖励中随机获得
赤脊山炖肉（100）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
干烤狼肉串（100）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
鱼人鳍汤（90）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
掘地鼠炖肉（90）
联盟：建立部落小号完成任务并转卖到联盟
部落：贫瘠之地 55,32 格拉布 任务“掘地鼠炖肉”奖励食谱
没有其他获得途径，如果不慎遗失只能从其他玩家处购买或使用小号获得
杂烩蚌肉（90）
联盟：西部荒野 36,90 克雷贡·塔尔松 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
美味风蛇（85）（稀有）
联盟/部落：贫瘠之地 所有怪物 稀有掉落，掉落极低
可以考虑从拍卖行购买
煮蟹爪（85）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
鳄鱼肉排（80）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
烤鼠尾鱼（80）
联盟/部落：荆棘谷 28,74 凯尔希·杨斯 购买
猪肉干（80）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
杂味炖肉（75）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
蟹肉蛋糕（75）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
血肠（60）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
菊花茶（60）（仅限潜行者）
联盟/部落：潜行者职业任务获得
如果遗失可以到奥特兰克山脉 86,80 斯穆德·雷木 购买（从拉文霍德庄园进入）
松脆蜘蛛（60）
联盟：秘血岛 53,56 法苏 购买
部落：幽魂之地 48,31 大厨师莫迪尔 购买
狂鱼肉片（50）
联盟：黑海岸 36,44 莱尔德 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
炖陆行鸟（50）
联盟：黑海岸 38,41 奥兰达利亚·夜歌 任务“炖陆行鸟”奖励食谱
部落：贫瘠之地 52,30 塔里查 购买
水煮蚌肉（50）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
长嘴泥鳅（50）
联盟：洛克莫丹 39,39 卡拉·深水 购买
部落：幽暗城 81,31 莉兹白·克伦威尔 购买
洛克湖狂鱼（50）
联盟：洛克莫丹 39,39 卡拉·深水 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
彩鳍鱼（50）
联盟：西部荒野 36,90 克雷贡·塔尔松 购买
部落：幽暗城 62,43 罗纳德·伯奇 购买
美味蝙蝠（50）
联盟：从拍卖行或者部落购买
部落：幽魂之地 48,31 大厨师莫迪尔 购买
山狗肉排（50）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
猪肝馅饼（50）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
熏熊肉（40）
联盟：洛克莫丹 35,49 德拉克·卷刃 购买
部落：银松森林 43,41 安德鲁·希尔伯特 购买
烤科多肉（35）
联盟：从拍卖行或者部落购买
部落：莫高雷 46,58 温纳·黑鬃 购买
蛋奶酒（35）（冬幕节专有）
联盟：铁炉堡 33,68 地精商人处 购买，该商人只在冬幕节期间出现
部落：奥格瑞玛 53,65 地精商人处 购买，该商人只在冬幕节期间出现
蝎肉大餐（20）
联盟：从拍卖行或者部落购买
部落：杜隆塔尔 51,43 格瑞姆塔克 购买
卡多雷蜘蛛烤肉（10）
联盟：泰达希尔 57,61 扎瑞恩 任务“卡多雷的菜谱”奖励食谱
没有其他获得途径，如果不慎遗失只能从其他玩家处购买或使用小号获得
部落：建立联盟小号完成任务并转卖到部落
香辣狼肉（10）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
啤酒烤猪排（10）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
烧烤狼肉（1）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
烤野猪肉（1）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
美味小鱼（1）
联盟：洛克莫丹 39,39 卡拉·深水 购买
部落：提瑞斯法林地 66,60 马丁·塔布雷 购买
滑皮鲭鱼（1）
联盟：西部荒野 36,90 克雷贡·塔尔松 购买
部落：提瑞斯法林地 66,60 马丁·塔布雷 购买
草药烘蛋 （1）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
香脆蝙蝠翅（1）
联盟：从拍卖行或者部落购买
部落：提瑞斯法林地 61,52 阿比盖尔·沙伊尔 购买
姜饼（1）（冬幕节专有）
联盟：铁炉堡 33,68 地精商人处 购买，该商人只在冬幕节期间出现
部落：奥格瑞玛 53,65 地精商人处 购买，该商人只在冬幕节期间出现
山猫肉排（1）
联盟：从拍卖行或者部落购买
部落：永歌森林 49,47 兰达兰尼斯 购买
月痕鹿腰肉（1）
联盟：秘蓝岛 50,52 艾克提恩 任务“狩猎月痕鹿”奖励食谱
没有其他获得途径，如果不慎遗失只能从其他玩家处购买或使用小号获得
部落：建立联盟小号完成任务并转卖到部落
香料面包（1）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
美味巧克力蛋糕（1）
联盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹饪每日任务奖励“一桶鱼”或“一桶肉”中随机获得
LM 烹饪 1~375 详细攻略
TBC所有食谱是我自己总结的 以分好区域 方便收集 烹饪攻略转载1-300的 300后的外域跟着食谱走很好练
新手阶段(0-50)：
闪金镇学技能，然后去林边空地里的两块田杀野猪，刷新超快。跑几圈6、7组野猪肉就到手了，烤野猪肉，很快就50了！当然生火用的绒石和普通木材不能忘带，用时15分钟！
学徒阶段(50-150)：
烹饪突破50的时候去暴风找中级训练师。在旧城区还有一个学烹饪的地方！那里有很多的菜谱买，等你能学到做水煮蚌肉、蟹肉蛋糕，到西部荒野去，那里的鱼人和螃蟹都能打到你所需要的材料。集的差不多的时候马上做，基本黄色的和橙色的每做一个都能升一点！这样很轻松就能到130左右。用时45分钟！
专家阶段(150-225)：
然后到铁的拍卖行看看有没有高级烹饪的技能书，没有的话就只能跑灰谷的银风避难所商人玛蒂瑞亚买书了，坐标(08，57)。当然，那里有很多的菜谱，应该买来学！
125就可以学“地精芥末蘸蚌肉”菜谱了。马上到南海去，南海的西海岸上有很多28+的鱼人。那里的“有腥味的蚌肉”是这道菜谱的原料。在那里打吧，很快的你的技能就能到200了，还可以开出“有光泽的珍珠”、“大珍珠”。记得在那里买20个奥特兰克冷酪，这是大师级任务的一个材料。
然后可以学“神秘杂烩”菜谱，去荆棘谷打海鳄出“神秘的肉”+矮人烈酒烹制神秘杂烩。如果钓鱼150的话，顺道钓点“新鲜的银头鲑鱼”，烹制银头鲑鱼，这样很快就升到225。
也可以去凄凉之地的尼耶尔前哨站去，那里商人能买一道菜谱“科多肉杂烩”，到科多兽坟场打科多兽和鸟，出科多兽肉和神秘的肉。如果练采药的可以采点“墓地苔”，只是路太远！用时2小时！
大师阶段(225+)：
达到225，你就能去加基森接大师级烹饪的任务了。现在可以到加基森海边打海龟开贝壳出“美味的蚌肉”，金沙平原上巨大动物的骸骨堆周围有很多鸟 “大鹏”出巨蛋，只是刷新慢，效率低点。打到10个美味的蚌肉、12个巨大的蛋加上20块奥特兰克冷酪，就可以找旅馆老板交任务吧，现在你就是大师级的厨师了！
现在你就去热砂港买本烹饪菜谱吧，材料是 “美味的蚌肉”。你现在就能到羽月要塞打纳迦了，不推荐打加基森的海龟，效率太低。很轻松你能到300了，又一位大厨师诞生了！用时3小时！
300后配方 资料有点老了
秃鹫便餐
需要55级
使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你的耐力和精神都会提高20点持续30分钟。
需要 秃鹰肉
你会在外域的第一块地图--荣誉堡接到这个任务，任务名称是[61] 技术高超。任务NPC为雷葛西（49，74）
劫掠热狗
需要55级
使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你的攻击强度将提高40点和20点精神，持续30分钟。
需要 劫掠者肉
联盟是问荣誉堡的旅店老板买（54，63），部落则是跟索尔玛兽栏旁边的食物饮料商人NPC买（54，41）
焦黑的鳟鱼
需要55级
使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿.
需要 刺鳃鲑鱼
赞格沼泽：部落商人坎巴利卡（31，49），联盟商人杜巴（42，27）
烤魔鱼
需要55级
使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你的耐力和精神都会提高20点持续30分钟。
需要 新鲜的魔鱼
赞格沼泽-部落-斯温派特岗哨 大火堆旁的商人(85,54)，联盟-商人杜巴（42，27）
小孢子点心
需要55级
增加宝宝的耐力和精神20点，持续30分钟
"宝宝喜欢小孢子!"
需要 奇怪的孢子
赞格沼泽-斯博格尔 斯博格尔粮食供应者(17,51)
需要：斯博格尔声望中立
金鱼肉串
需要55级
使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你会获得治疗效果+44和精神提高20点的buff，持续30分钟
需要 金鱼
部落-泰洛卡森林-碎石堡 旅馆主人(48,45)，联盟-旅店老板（56，53）
香喇蛄
需要55级
使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你会获得30力量和精神提高20点的buff，持续30分钟
需要 狂暴的喇蛄
部落-泰洛卡森林-碎石堡 旅馆主人(48,45)，联盟-旅店老板（56，53）
扭曲汉堡
需要55级
使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你会获得20敏捷和精神提高20点的buff，持续30分钟
需要 扭曲肉块
部落-旅店老板格瑞伊卡（48,45），联盟-物资商人米欧斯（56，53）[旅馆隔壁，不要忘记买哦~.~]
焦黑的蜥蜴
需要55级
使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你会获得23法伤和精神提高20点的buff，持续30分钟。
需要 大块蜥蜴肉
部落-旅店老板格瑞伊卡（48,45），联盟-物资商人米欧斯（56，53）[旅馆隔壁，不要忘记买哦~.~]
水煮蓝鱼
需要55级
使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你会获得23法伤和精神提高20点的buff，持续30分钟。
需要 冰鳍蓝鱼
部落-乌锐库（56，73），联盟-屠夫奴拉（58，35）
烤泥鳅
需要55级
使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你会获得20敏捷和精神提高20点的buff，持续30分钟。
需要 微光泥鳅
部落-乌锐库（56，73），联盟-屠夫奴拉（58，35）
烧烤裂蹄肉
需要55级
使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你会获得20力量和精神提高20点的buff，持续30分钟。
需要 裂蹄肉
部落-乌锐库（56，73），联盟-屠夫奴拉（58，35）
塔巴克肉排
需要55级
使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你会获得20耐力和精神提高20点的buff，持续30分钟。
需要 塔巴克肉
部落-乌锐库（56，73），联盟-屠夫奴拉（58，35）
焦黑的孢子鱼
需要55级
使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你会获得20耐力和5秒恢复8法力的buff，持续30分钟。
需要 赞格里安孢子鱼
赞格沼泽-塞纳里奥避难所 渔具供应商(78,66)
蛤蜊条
需要55级
使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你的耐力和精神都会提高20点持续30分钟。
"有嚼劲又美味！"
需要 锯齿蚌肉
赞格沼泽-斯博格尔 斯博格尔粮食供应者(17,51)
需要：斯博格尔声望中立
然后附上TBC所有食谱
（一）地狱火半岛
1.美味秃鹫（300）
联盟/部落：地狱火半岛 49,75 雷加希 系列任务“掠食者的卵”最后一步奖励食谱
没有其他获得途径，如果不慎遗失只能从其他玩家处购买或使用小号获得
2.掠食者热狗（300）
联盟：地狱火半岛 54,64 希德·利巴迪 购买
部落：地狱火半岛 55,41 独眼曲奇 购买
（二）赞加沼泽
3.孢子小吃（310）
联盟/部落：赞加沼泽 18,51 麦卡 购买，消耗2个亮顶蘑菇
4.烟熏孢子鱼（310）
联盟/部落：赞加沼泽 78,65 基诺·杜弗莱 购买
5.烟熏鲑鱼（300）
联盟：赞加沼泽 42,28 度巴 购买
部落：赞加沼泽 32,49 加巴林卡 购买
6.美味魔尾鱼（300）
联盟：赞加沼泽 42,28 度巴 购买
部落：赞加沼泽 85,55 祖莱 购买
7.蚌柳（300）
联盟/部落：赞加沼泽 18,51 麦卡 购买，消耗1个亮顶蘑菇
（三）泰罗卡森林
8.香辣小龙虾（350）
联盟：泰罗卡森林 57,53 旅店老板贝莉比 购买
部落：泰罗卡森林 49,46 伦格尔 购买
9.迁跃兽汉堡（325）
联盟：泰罗卡森林 56,53 供给官米尔斯 购买
部落：泰罗卡森林 49,45 旅店老板格里尔卡 购买
10.金色鱼柳（325）
联盟：泰罗卡森林 57,53 旅店老板贝莉比 购买
部落：泰罗卡森林 49,46 伦格尔 购买
11.烟熏蜥蜴（315）
联盟：泰罗卡森林 56,53 供给官米尔斯 购买
部落：泰罗卡森林 49,45 旅店老板格里尔卡 购买
（四）沙塔斯
12.渔夫的美味（350）
联盟/部落：沙塔斯 75,32 凯蕾妮 学习
13.黄油鲑鱼（350）
联盟/部落：沙塔斯 75,32 凯蕾妮 学习
14.炖鲑鱼（320）
联盟/部落：沙塔斯 75,32 凯蕾妮 学习
（五）纳格兰
15.烧烤裂蹄牛（325）
联盟：纳格兰 56,73 乌利库 购买
部落：纳格兰 58,36 屠夫努尔拉 购买
16.塔布肉排（325）
联盟：纳格兰 56,73 乌利库 购买
部落：纳格兰 58,36 屠夫努尔拉 购买
17.烤泥鱼（320）
联盟：纳格兰 56,73 乌利库 购买
部落：纳格兰 58,36 屠夫努尔拉 购买
18.水煮蓝鱼（320）
联盟：纳格兰 56,73 乌利库 购买
部落：纳格兰 58,36 屠夫努尔拉 购买
（六）刀锋山
19.香脆蛇（335）
联盟：刀锋山 61,69 萨莎·焊井 购买
部落：刀锋山 76,61 瓦拉伊 任务“莫克纳萨的美味”奖励食谱
如果遗失食谱可以到刀锋山 62,40 瑟尔琳萨·乌木 限量购买（拾取绑定）
20.莫克纳萨肋排（335）
联盟：刀锋山 61,69 萨莎·焊井 购买
部落：刀锋山 76,61 瓦拉伊 任务“莫克纳萨的美味”奖励食谱
如果遗失食谱可以到刀锋山 62,40 瑟尔琳萨·乌木 限量购买（拾取绑定）
（七）烹饪日常
21.骨鱼汤（325）
联盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹饪每日任务奖励“一桶鱼”中随机获得
22.热辣塔布羊排（325）
联盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹饪每日任务奖励“一桶肉”中随机获得
23.风暴牛排（300）
联盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹饪每日任务奖励“一桶鱼”或“一桶肉”中随机获得，几率较低
24.烤血鳞鱼（300）
联盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹饪每日任务奖励“一桶鱼”中随机获得
25.金布勒宠物食品（300）
联盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹饪每日任务奖励“一桶鱼”或“一桶肉”中随机获得
26.美味巧克力蛋糕（1）
联盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹饪每日任务奖励“一桶鱼”或“一桶肉”中随机获得
（八）钓鱼日常
27.拉姆瑟船长的特酿啤酒（100）
联盟/部落：泰罗卡森林 39,12 老渔夫巴尔洛 钓鱼每日任务奖励中随机获得
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（九）暴风城
28.啤酒烤猪排（10）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
29.猪肝馅饼（50）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
30.血肠（60）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
31.杂味炖肉（75）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
32.鳄鱼肉排（80）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
33.煮蟹爪（85）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
34.鱼人鳍汤（90）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
35.干烤狼肉串（100）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
36.赤脊山炖肉（100）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
37.刺须鲶鱼（100）
联盟：暴风城 55,70 凯瑟琳·利兰 购买
部落：幽暗城 62,43 罗纳德·伯奇 购买
38.多汁猪排（110）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
39.蜘蛛蛋糕（110）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
40.鳄鱼浓汤（120）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
41.美味煎蛋卷（130）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：荆棘谷 32,29 耐里斯特 购买
（十）西部荒野
42.滑皮鲭鱼（1）
联盟：西部荒野 36,90 克雷贡·塔尔松 购买
部落：提瑞斯法林地 66,60 马丁·塔布雷 购买
43.彩鳍鱼（50）
联盟：西部荒野 36,90 克雷贡·塔尔松 购买
部落：幽暗城 62,43 罗纳德·伯奇 购买
44.杂烩蚌肉（90）
联盟：西部荒野 36,90 克雷贡·塔尔松 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
45.辣椒蟹肉（225）
联盟：西部荒野 36,90 克雷贡·塔尔松 购买
部落：荆棘谷 32,28 尤索克 购买
（十一）荆棘谷
46.烤鼠尾鱼（80）
联盟/部落：荆棘谷 28,74 凯尔希·杨斯 购买
47.美味鼠尾鱼（175）
联盟/部落：荆棘谷 28,74 凯尔希·杨斯 购买
48.银头鲑鱼（175）
联盟/部落：荆棘谷 28,74 凯尔希·杨斯 购买
49.丛林大杂烩（175）
联盟：荆棘谷 38,3 布鲁斯下士 购买
部落：荆棘谷 32,29 耐里斯特 购买
50.烤迅猛龙肉（175）
联盟：荆棘谷 38,3 布鲁斯下士 购买
部落：尘泥沼泽 37,31 奥克玛尔 购买
51.石鳞鳕鱼（175）
联盟/部落：荆棘谷 28,74 凯尔希·杨斯 购买
52.烧烤巨蚌（175）
联盟/部落：荆棘谷 28,74 凯尔希·杨斯 购买
53.油炸红腮鱼（225）
联盟/部落：荆棘谷 28,74 凯尔希·杨斯 购买
54.斑点黄尾鱼（225）
联盟/部落：荆棘谷 28,74 凯尔希·杨斯 购买
55.煮熟的光滑大鱼（225）
联盟/部落：荆棘谷 28,74 凯尔希·杨斯 购买
56.烟熏鲈鱼（240）
联盟/部落：荆棘谷 28,74 凯尔希·杨斯 购买
（十二）铁炉堡
57.姜饼（1）（冬幕节专有）
联盟：铁炉堡 33,68 地精商人处 购买，该商人只在冬幕节期间出现
部落：奥格瑞玛 53,65 地精商人处 购买，该商人只在冬幕节期间出现
58.蛋奶酒（35）（冬幕节专有）
联盟：铁炉堡 33,68 地精商人处 购买，该商人只在冬幕节期间出现
部落：奥格瑞玛 53,65 地精商人处 购买，该商人只在冬幕节期间出现
59.苹果热酒（325）（冬幕节专有）
联盟：铁炉堡 33,68 地精商人处 购买（拾取绑定），该商人只在冬幕节期间出现
部落：奥格瑞玛 53,65 地精商人处 购买（拾取绑定），该商人只在冬幕节期间出现
（十三）洛克莫丹
60.美味小鱼（1）
联盟：洛克莫丹 39,39 卡拉·深水 购买
部落：提瑞斯法林地 66,60 马丁·塔布雷 购买
61.熏熊肉（40）
联盟：洛克莫丹 35,49 德拉克·卷刃 购买
部落：银松森林 43,41 安德鲁·希尔伯特 购买
62.洛克湖狂鱼（50）
联盟：洛克莫丹 39,39 卡拉·深水 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
63.长嘴泥鳅（50）
联盟：洛克莫丹 39,39 卡拉·深水 购买
部落：幽暗城 81,31 莉兹白·克伦威尔 购买
（十四）阿拉希高地
64.烧烤秃鹰翅膀（175）
联盟：阿拉希高地 45,47 纳尔基·长刀 购买
部落：阿拉希高地 74,34 斯拉格 学习
（十五）希尔斯布莱德丘陵
65.香烤狮肉（150）
联盟：希尔斯布莱德丘陵 52,56 达伦·玛尔维 任务“损失惨重”奖励食谱
没有其他获得途径，如果不慎遗失只能从其他玩家处购买或使用小号获得
部落：建立联盟小号完成任务并转卖到部落
66.海龟汤（175）
联盟：希尔斯布莱德丘陵 52,59 厨师杰森 任务“海龟汤”奖励食谱
部落：希尔斯布莱德丘陵 62,19 克里斯托弗·杰弗寇特 任务“海龟汤”奖励食谱
没有其他获得途径，如果不慎遗失只能从其他玩家处购买或使用小号获得
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（十六）泰达希尔
67.卡多雷蜘蛛烤肉（10）
联盟：泰达希尔 57,61 扎瑞恩 任务“卡多雷的菜谱”奖励食谱
没有其他获得途径，如果不慎遗失只能从其他玩家处购买或使用小号获得
部落：建立联盟小号完成任务并转卖到部落
（十七）秘蓝岛
68.月痕鹿腰肉（1）
联盟：秘蓝岛 50,52 艾克提恩 任务“狩猎月痕鹿”奖励食谱
没有其他获得途径，如果不慎遗失只能从其他玩家处购买或使用小号获得
部落：建立联盟小号完成任务并转卖到部落
（十八）秘血岛
69.松脆蜘蛛（60）
联盟：秘血岛 53,56 法苏 购买
部落：幽魂之地 48,31 大厨师莫迪尔 购买
（十九）黑海岸
70.炖陆行鸟（50）
联盟：黑海岸 38,41 奥兰达利亚·夜歌 任务“炖陆行鸟”奖励食谱
部落：贫瘠之地 52,30 塔里查 购买
71.狂鱼肉片（50）
联盟：黑海岸 36,44 莱尔德 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
（二十）灰谷
72.瘦鹿肉（110）
联盟：灰谷 50,66 尤萨恩 购买
部落：凄凉之地 60,38 贸易机器人1000型 限量购买。该npc为限时刷新
可以考虑从联盟购买
73.大块的熊排（110）
联盟：灰谷 50,66 尤萨恩 购买
部落：希尔斯布莱德丘陵 63,21 克鲁斯克 任务“拯救行动”奖励食谱
如果食谱丢失，可以在凄凉之地 40,79 超级商人680型 限量购买。该npc为限时刷新
或从联盟购买
（二十一）费伍德森林
74.超级煎蛋卷（225）
联盟：费伍德森林 62,26 玛里甘 购买
部落：费伍德森林 35,53 拜尔 购买
75.多汁熊肉汉堡（250）
联盟：费伍德森林 62,26 玛里甘 购买
部落：费伍德森林 35,53 拜尔 购买
76.熊肉串烧（250）
联盟：费伍德森林 62,26 玛里甘 购买
部落：费伍德森林 35,53 拜尔 购买
（二十二）尘泥沼泽
77.神秘杂烩（175）
联盟：尘泥沼泽 66,52 海伦妮亚·奥德恩 购买
部落：凄凉之地 40,79 超级商人680型 限量购买。该npc为限时刷新
可以考虑从拍卖行购买或从联盟购买。
78.龙息红椒（225）
联盟：尘泥沼泽 66,52 海伦妮亚·奥德恩 购买
部落：尘泥沼泽 37,31 奥克玛尔 购买
（二十三）塔纳利斯
79.嫩狼肉排（225）
联盟/部落：塔纳利斯 53,28 迪尔格·奎克里弗 购买
80.安德麦蚌肉杂烩（225）
联盟/部落：塔纳利斯 67,22 加贝 购买
81.烤鱿鱼（240）
联盟/部落：塔纳利斯 67,22 吉科希斯 购买
82.水煮阳鳞鲑鱼（250）
联盟/部落：塔纳利斯 67,22 吉科希斯 购买
83.夜鳞鱼汤（250）
联盟/部落：塔纳利斯 67,22 吉科希斯 购买
（二十四）凄凉之地
84.瘦狼排（125）
联盟/部落：凄凉之地 40,79 超级商人680型 限量购买。该npc为限时刷新
可以考虑从拍卖行购买
85.烤狮排（125）
联盟：凄凉之地 60,38 贸易机器人1000型 限量购买。该npc为限时刷新
可以考虑从拍卖行购买或从部落购买
部落：贫瘠之地 53,30 扎尔夫 购买
86.腐肉大餐（175）
联盟：凄凉之地 60,38 贸易机器人1000型 限量购买。该npc为限时刷新
可以考虑从拍卖行购买或从部落购买
部落：尘泥沼泽 37,31 奥克玛尔 购买
87.科多肉杂烩（200）
联盟：凄凉之地 66,7 詹奈特·霍莫斯 购买
部落：凄凉之地 51,54 基瑞娜 购买
（二十五）菲拉斯
88.辣味狼排（175）
联盟：菲拉斯 31,43 薇薇安娜 购买
部落：菲拉斯 75,43 希恩德拉·深草 购买
89.洛恩塔姆薯块（275）
联盟/部落：厄运之槌东区 普希林 掉落（拾取绑定）
90.烤鲑鱼（275）
联盟：菲拉斯 31,43 薇薇安娜 购买
部落：菲拉斯 75,43 希恩德拉·深草 购买
91.大鱼片（275）
联盟：菲拉斯 31,43 薇薇安娜 购买
部落：菲拉斯 75,43 希恩德拉·深草 购买
92.炖龙虾（275）
联盟：菲拉斯 31,43 薇薇安娜 购买
部落：菲拉斯 75,43 希恩德拉·深草 购买
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（二十六）任务烹饪训练师
93.香料面包（1）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
94.草药烘蛋 （1）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
95.烤野猪肉（1）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
96.烧烤狼肉（1）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
97.香辣狼肉（10）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
98.山狗肉排（50）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
99.水煮蚌肉（50）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
100.蟹肉蛋糕（75）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
101.猪肉干（80）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
102.地精芥末蘸蚌肉（125）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
103.蜘蛛肉肠（200）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
（二十七）部落烹饪食谱AH购买
104.山猫肉排（1）
联盟：从拍卖行或者部落购买
部落：永歌森林 49,47 兰达兰尼斯 购买
105.香脆蝙蝠翅（1）
联盟：从拍卖行或者部落购买
部落：提瑞斯法林地 61,52 阿比盖尔·沙伊尔 购买
106.蝎肉大餐（20）
联盟：从拍卖行或者部落购买
部落：杜隆塔尔 51,43 格瑞姆塔克 购买
107.烤科多肉（35）
联盟：从拍卖行或者部落购买
部落：莫高雷 46,58 温纳·黑鬃 购买
108.美味蝙蝠（50）
联盟：从拍卖行或者部落购买
部落：幽魂之地 48,31 大厨师莫迪尔 购买
109.脆炸蜥蜴尾（100）
联盟：从拍卖行或者部落购买
部落：贫瘠之地 52,30 塔里查 购买
110.鳄鱼炖肉（150）
联盟：从拍卖行或者部落购买
部落：尘泥沼泽 37,31 奥克玛尔 购买
（二十八）建立部落小号完成任务并转卖到联盟
111.掘地鼠炖肉（90）
联盟：建立部落小号完成任务并转卖到联盟
部落：贫瘠之地 55,32 格拉布 任务“掘地鼠炖肉”奖励食谱
没有其他获得途径，如果不慎遗失只能从其他玩家处购买或使用小号获得
（二十九）稀有食谱
112.迪尔格的超美味奇美拉肉片（300）（稀有）
联盟/部落：安其拉开门任务，请查阅相关攻略，需要消耗大量时间精力。也可以在拍卖行购买
113.美味风蛇（85）（稀有）
联盟/部落：贫瘠之地 所有怪物 稀有掉落，掉落极低
可以考虑从拍卖行购买
114.菊花茶（60）（仅限潜行者）
联盟/部落：潜行者职业任务获得
如果遗失可以到奥特兰克山脉 86,80 斯穆德·雷木 购买（从拉文霍德庄园进入）
（三十）系列任务食谱
115.沙漠肉丸子（285）
联盟/部落：希利苏斯 52,39 卡兰德拉斯 系列任务“沙漠食谱”奖励
116.金棘茶（175）
联盟/部落：剃刀高地 亨利·斯特恩 学习（进门向左一直走到头）