本文目录一览
- 1、有哪些不错的纪录片？
- 2、有哪些值得推荐的纪录片
- 3、【书评051】读《玄奘之路》他的真实故事，让人心生敬仰
- 4、中国十大必看地理纪录片
- 5、有哪些好看的历史纪录片？
- 6、敦煌玄奘之路，勇者归来（徒步的第一天）
有哪些不错的纪录片？
说起纪录片，真的只有震撼，震惊可以形容了，国之强大，让我真的太震撼了，推荐几部给你看看，希望你喜欢、
《玄奘之路》
玄奘法师，可谓当今中国最为著名的僧侣。但他的出名不是因为其上求佛法的献身精神以及莫测的修为，而是源于那部声名远播的古典名著《西游记》。
《迁徙的鸟》
当鸟儿用羽翼去实现梦想，翱翔在我们永远无法凭借自身企及的天空，人类又该赋予他们怎样的赞叹呢？
《风味人间》
在全球视野里审视中国美食的独特性，在历史演化过程中探究中国美食的流变，深度讨论中国人与食物的关系。这种立足于全球的视角，成就了一个多元的“美食探索纪录片”。
《如果国宝会说话》
纪录片没有渲染猎奇和神秘的曲折表述，也避免了高冷的学术性叙事。
《河西走廊》
该片以位于中国西部的重要通道，丝绸之路的黄金段——河西走廊为讲述对象，从政治、军事、经济、文化、宗教等多角度呈现了从汉代开始直至今天，河西走廊及其连接的中国 西部 的历史，以及它对中国历史和文明进程中所发挥的独特作用。“河西走廊关乎国家经略”是贯穿全篇的主题。
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?pwd=1234 提取码：1234有哪些值得推荐的纪录片
1《玄奘之路》，徐涛老师的声音超好听，嗓子里装着低音炮。公元七世纪，一个大唐的僧人踏上了丝绸之路，他要前往遥远的西方，寻求佛法。大漠雪山，他命悬一线?2《家园》导演扬恩·亚瑟花了15年时间筹备，走访50个国家拍摄，阐述地球的诞生，演变以及所面临的种种问题！
3《大国崛起》（英文：The Rise of the Great Powers）是2006年在中国中央电视台经济频道（CCTV-2）首播的一部12集电视纪录片，记录了葡萄牙、西班牙、荷兰、英国、法国、德国、俄国、日本、美国九个世界级大国相继崛起的过程，并总结大国崛起的规律
4《迁徙的鸟》是一部非常出色、评价极高的自然纪录片，由著名法国大导演雅克·贝汉执导，2001年上映。《迁徙的鸟》直接界定了世界顶级纪录片“获取真实”的标准——前后共600多人参与拍摄，历时3年多、耗资4000多万美元，景地遍及全球50多个国家和地区，记录胶片长达460多公里
5《白色星球》是由蒂埃里·拉格贝尔、蒂埃里·皮昂塔尼达、简·莱米尔执导的纪录片。《白色星球》讲述了北极动物（如海象、独角鲸、北极熊、北美驯鹿）和北极自然现象的相互融会的美妙景象
【书评051】读《玄奘之路》他的真实故事，让人心生敬仰
上一篇：【书评050】读康辉《平均分》看新闻联播主持人的生活哲学历史上真实的玄奘与西游记中描述的唐僧形象，完全是两个不同类型的人。
读了这篇文章，可以颠覆你对荧幕唐三藏的认知。
西游记以唐三藏西去取经为线索，描述了师徒四人历经艰险大战妖魔鬼怪的故事，陪伴我们度过了愉快的童年时光。
成年之后，褪去幼稚，我们对唐三藏也应该有一个更成熟的认识。
玄奘是中华民族的楷模，是我们学习的榜样，被鲁迅称为“中华民族的脊梁”。
玄奘出门名门，属于官宦子弟，10岁父母双亡，无所依靠只能随哥哥一起寄身佛门。入寺院以后，因天资聪颖，幼年破格剃度出家。
玄奘虔心专注研究佛学，并形成了自己对佛学的认知。
当时古代中国佛学学派杂乱，各家便执一词，对一些重要问题分歧很大，难以融合。
在一次偶然机会中，玄奘听说印度有一个那烂陀寺，里面有一位得道高僧戒贤法师学问渊博，通晓一切佛法，玄奘便立下西行求法的宏心壮志。
接着，玄奘就踏上了西去取经之路，也就是现在我们所说的丝绸之路。
古代中国边疆战事诸多，为巩固边疆，法律规定任何人不得西行外出。玄奘昼伏夜出，偷渡出关卡。
西行之路的艰险，莫过于独自穿越茫茫800里沙海莫河盐碛，在遗失救命之水的沙漠中，为了救命，玄奘曾想过回头。
但在走了十余里之后，他又返身而行，给自己立下誓言：宁可西行而死，绝不东归而生。
绝望之处，又有希望。
在继续西行的路上，玄奘的马找到了水源，急需救命之水的玄奘一头扎进水池当中，沙漠中的水源甘甜清澈，玄奘认为是自己的诚心感动了佛祖，让他找到救命之水。
在玄奘历经的西域诸国当中，高昌王对玄奘恩重如山。高昌王把佛教尊为国教，全民信仰佛教，玄奘的到来，高昌王给予极高的礼遇，并把玄奘尊为法师，向其学习佛法。
玄奘的佛学知识和见解，令高昌王无比敬仰佩服。高昌王想把玄奘留下，有皇室作为供养，让玄奘在高昌讲习佛法，玄奘听了之后，一口回绝：此次西行，我不是为供养而来，只为求法。
高昌王的善意挽留最后变成了威胁，不放玄奘西行。玄奘以绝食表明心迹，最后高昌王不得不妥协，并用举国之力资助玄奘西行，所有的行囊装备够玄奘20年享用，同时派学习佛法的弟子随玄奘同行。
身在异乡的玄奘从父母双亡之后，何等遇到过这种亲情，高昌王的帮助让玄奘铭记于心，并与高昌王约定:待学业完成之后，要在高昌讲学三年作为回报。
遗憾的是当玄奘学成而归后，要履行当年向高昌王许下的诺言时，高昌早已被大唐平定，划为疆域，安设都护府，而高昌王本人也已过世多年。
昔日恩情历历在目，而今早已物是人非。
玄奘经西域诸国，各个国家的不同风情和国王本人品性如何，后续由玄奘弟子记载在《大唐西域记》一书中。
《大唐西域记》是后人研究丝绸之路以及唐太宗统治西域的重要参考书籍。
玄奘天资聪颖，自身佛学素养让人钦佩，与各国国王交谈的过程中，能发现每个国王的特点，以及施政策略，并始终有自己的见解，不人云亦云。
比如说，当玄奘抵达中亚碎叶城，突厥可汗奉劝玄奘说：“印度国酷热难耐，国人皮肤黝黑，并不值得一看。”
突厥可汗有勇无谋，崇尚武力，国纪杂乱无岗，他的这句话对于玄奘来说，丝毫动摇不了玄奘西去求学的坚定决心。
玄奘西行只为求法，而不仅仅是游览。突厥和玄奘志不相同，无须多言。
玄奘和徒弟们继续翻越雪山，历经艰难，终于来到心之向往的印度佛国。
在途径撒拉尔罕国时，玄奘的徒弟们被赶了出来，撒拉尔罕全民是拜火教徒，不信仰佛教。在玄奘与撒拉尔罕国王交谈中，一夜之间撒拉尔罕国王放弃拜火教，尊佛教为国教。不得不说玄奘一流的演说能力令人折服。
玄奘自身的佛学修养让人心生敬仰，而撒拉尔罕国王的接谏能力也证明他是一个有眼光，有格局的国王。
有谋略的人才，总归能找到共同之处，而有勇无谋的人士，则是对牛而弹。
四年西行之路，当玄奘抵达那烂坨寺时已经三十二岁。
那烂坨寺德高望重的戒贤法师隆重接待了这位远道而来的中国学生，并召集众子弟演习讲法。
玄奘跟随戒贤法师学习十余年，把佛学经文了解透彻并形成自己的认知体系，玄奘在印度佛界的威望也越来越高。在印度国王召集全国僧人举行的辩经大会中，无人与敢与玄奘挑战，玄奘声名传遍全国。
待佛学事业完成之后，玄奘踏上了东归的路程。玄奘从印度携带600多部梵文佛经，舍利，佛像等，受到唐太宗的热烈欢迎，整个长安城一片欢迎热闹的迎接场面。
唐太宗亲自接见了玄奘，并对玄奘西行非常感兴趣，要求玄奘把经历全都写出来，于是就有了《大唐西域记》这本书。
玄奘白天翻译佛经，晚上口述由弟子辩机记录，用一年的时间完成《大唐西域记》这本书。
归国后的玄奘，受到皇室的极大恩宠。唐太宗在与玄奘交流的过程中，被玄奘的学识修养以及个人才能极为欣赏，多次规劝玄奘还俗，帮助其治理国家，都被玄奘再三谢绝。
但玄奘自身的光芒，也让他陷入了心系佛祖，身系宫门的尴尬境地。
玄奘想借皇权庇佑把佛学事业发扬光大，太宗想用玄奘撰述的西域地理国情统治西域，用其佛法信仰来安定民心，双方各有所需。
对于唐太宗或高宗来说，佛学只是治理国家的某一部分，并不代表全部。而玄奘一心求法上表心迹，让继位的高宗越来越不满。
最终，玄奘从回故乡修整父母寝陵之后，逐渐摆脱皇室束缚，在玉华寺院度过了一生中的最后几年。
纵观玄奘一生，从少年时期崭露头角，到毅然将生死置之度外私往天竺求法，这是一位伟大空门中人对信仰的终极探索，也是一位栖身凡尘知识分子如火如荼的一生。
正如《金刚经》所言：一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。
《玄奘之路》这本书故事感人，励志，但写作手法读起来很容易让人分心。它不像讲故事一样，按主要脉络循序渐进讲述下去。而是采用主次，主次次，次次次主的写作手法。
比如说，正在讲故事，玄奘到了某个地点，开始讲述这个地点的历史和现在，地质地貌等。让人感觉像是在看一部地理地质书籍，而不是在读故事。
故事需要沉浸式阅读，一头扎进去，沉浸其中，了解透彻，再钻出来研究其他。
而这种你想读故事，它在讲其他，在讲其他的过程中又夹带故事，很容易给人产生错觉。如此反复的读下去，结构错乱，不分主次，心态崩裂。
电影版纪录片《玄奘大师》，沉浸式的听故事方式很不错，很有代入感，但只看电影又担心了解的不够全面。
所以，还是要读书。
而读书的目的，本就是想除电视剧之外了解的更多，更全面。 因为纪录片中对原型故事可能有删减，所以才阅读书籍拓宽研究玄奘的一生。
把书籍和电影相结合来看，能帮助你了解的更深刻，更全面。
玄奘大师的故事，值得我们好好拜读。
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中国十大必看地理纪录片
必看纪录片如下:
1、《河西走廊》
该记录片一直是豆瓣评分最高的国产纪录片，高达9.7，可以说是零差评，影片以位于中国西部的重要通道，丝绸之路的黄金段——河西走廊为讲述对象，从政治、军事、经济、文化、宗教等多角度呈现了从汉代开始直至今天。
河西走廊及其连接的中国西部的历史，以及它对中国历史和文明进程中所发挥的独特作用，全片故事结构逻辑紧密，影像表达展现出极高的专业水准。
2、《如果国宝会说话》
是评价非常高的央视纪录片系列，每一季的豆瓣评分都在9.4以上，摄制组足迹遍布全国，拍摄了近百家博物馆和考古研究所，50余处考古遗址，通过每集5分钟的时间讲述一件文物，介绍国宝背后的中国精神、中国审美和中国价值观，带领观众读懂中华文化。
3、《舌尖上的中国》
可以说红极一时，纪录片中围绕中国人对美食和生活的美好追求，用具体人物故事串联起中国各地美食生态，不分阶层、不分民族、不分年龄的人们都能在该作品中找到美食的快乐，被誉为“吃货圣经”。
4、《极地》
是国产必看纪录片之一，该片主要讲述了西藏21个不同年龄、不同性别、不同职业的人物发生的一段段令人感动的故事，景致在这片地域被上升到极致的视觉体验，高耸的雪山、湛蓝的圣湖、苍翠的森林，展示了西藏惊心动魄的美。
5、《美丽中国》
本片是CCTV和BBC第一次联合摄制的作品，历时4年拍摄，使用了航拍、红外、高速、延时和水下等先进摄影技术。一共六集。曾荣获第30届“艾美奖新闻与纪录片大奖”最佳自然历史纪录片摄影奖、最佳剪辑奖和最佳音乐与音效奖。
6、《玄奘之路》
该纪录片也是豆瓣评分最高的中国纪录片之一，高达9.5，作品中尽最大努力为世人还原一个真实的玄奘法师，为求了义的大乘佛法，他不顾朝廷的禁令偷渡玉门关，穿越雪山荒漠，前后历经十九年时间，足迹遍布一百一十个国家。
7、《航拍中国》
是部非常值得一看的纪录片系列，以空中视角俯瞰中国，全方位、立体化展示中国历史人文景观、自然地理风貌及经济社会发展变化的纪录片，影像将全部由航拍完成，每集选取各省市区最具代表性和观赏性的历史、人文、自然和现代景观。
8、《我在故宫修文物》
该片重点纪录故宫书画、青铜器、宫廷钟表、木器、陶瓷、漆器、百宝镶嵌、宫廷织绣等领域的稀世珍奇文物的修复过程和修复者的生活故事。片中第一次完整呈现世界顶级的中国文物修复过程和技术，展现文物的原始状态和收藏状态。
9、《书简阅中国》
豆瓣评分9.3，片中从小人物、爱情、友谊、人生智慧、家风、家国这六个温暖而热血的角度出发，精心筛选了30封古人的书信。每5封信，诠释一个共同的主题。从这30封书信中，观众可以窥见不同历史时期的世事百态，体味中国文化之气度情怀。
10、《蔚蓝之境》
是部非常值得看的中国纪录片，该作品是国产纪录片第一次以自然纪录片的方式，全面、系统地拍摄海洋的故事，也是迄今为止我国规模最大、范围最广、内容最为全面的海洋拍摄行动。
有哪些好看的历史纪录片？
纪录片在某种程度上横跨电视与电影两种拍摄模式，往往一部好的纪录片拍摄时长将长达2-5年，每一帧都是影史上拍摄难度和经历最漫长的镜头。观看一部好的纪录片不但可以起到寓教于乐的效果，还能更直观的展示世界上每一个未曾谋略的美景与真实事件！
下面为大家盘点全球十大必看纪录片：
纪录片
1，地球 Earth (2007)
简介：一部由英国BBC和德国联合制作的关于地球、大自然的纪录片，用了将近3年的时间，通过对地球生命的神秘实录，通过表现大自然美丽景象与野生动物纯粹的生死之搏的真实纪录，再配合柏林爱乐乐团的美妙配乐，将地球的魅力在大银幕上毫无保留的完美呈现出来，旨在呼吁人们保护环境。
2，海豚湾 The Cove (2009)
简介：理查德?贝瑞（Richard O’Barry）年轻时曾是一名海豚训练师，他所参与拍摄电影《海豚的故事》备受欢迎。但是，一头海豚的死让理查德的心灵受到强烈的震撼。从此，他致力于拯救海豚的活动。不顾当地政府和村民百般阻挠，他和他的摄影团队想方设法潜入太地的海豚屠杀场，只为将罪行公之于众，拯救人类可爱的朋友……
本片荣获2010年第82届奥斯卡金像奖最佳纪录长片奖。
3，旅行到宇宙边缘 Journey to the Edge of the Universe (2008)
简介：这是一部最新、目前为止电视上最好看的宇宙科普纪录片！影片从离我们最近的月球开始，一路引导我们探索太阳系到银河系以至人类所认知的宇宙的“边缘”。细致呈现太阳系八大行星的神奇地貌，奇幻的气象变化，3D制作效果极致真实，带领你逐步走出太阳系，饱览整个宇宙的神奇景象，科幻和天文爱好者绝对不能错过的好片！
4，家园 Home (2009)
简介：导演扬恩?亚瑟经过15年的筹备，历访50多个国家拍成此片。本片素材长达488小时，拍摄周期为21个月，共动用88,000名员工，从澳洲海底的大堡礁到非洲肯亚高原的乞力马扎罗山；从亚玛逊热带雨林到戈壁沙漠；从美国德萨斯州连绵不断的棉花田到中国上海、深圳的工业城镇。影片以上帝的俯瞰视角向世人展现地球的绝美以及日趋危急的现状。明天并不遥远，但我们该选择怎样的未来？
5，迁徙的鸟 Le peuple migrateur (2001)
简介：除了简单的说明，整部影片不再有言语。本片的主角是憨态可掬，形态各异的鸟。他们带我们飞过大海，飞过雪原，飞过高山；他们用振动的羽翼向我们诠释飞翔，诠释执着，诠释温情，诠释生命。
6，海洋 Océans (2009)
简介：《海洋》耗时五年，耗资5000万欧元，动用12个摄制组、70艘船，在全球50个拍摄地，有超过100个物种被拍摄，超过500小时的海底世界及海洋相关素材，是史上投资最大的纪录片。
海洋是什么？这部电影告诉你答案。这是一部以环保为主题，令人心旷神怡、叹为观止的生态学纪录片。本片聚焦于覆盖着地球表面的四分之三的“蓝色领土”。导演深入探索这个幽深而富饶的神秘世界、完整地呈现海洋的壮美辽阔。真实的动物世界的冒险远比动画片中的故事来的精彩，接下来银幕展开——巨大的水母群、露脊鲸、大白鲨、企鹅等。毫不吝啬在镜头前展示他们旺盛的生命力，让人叹为观止。
7，就是这样 This Is It (2009)
简介：2009年6月25日，这可以说是全球音乐界的巨大损失。迈克尔·杰克逊（迈克尔·杰克逊 Michael Jackson 饰），全球瞩目的流行音乐巨星在这一天就此陨落。原本，计划在2009年夏天举行的名为“This is it”告别演唱会，也无法如期与歌迷们见面。不过，在此之前迈克尔?杰克逊为了此次的演唱会，进行了大量的彩排工作，并亲力亲为的为选曲、编排、舞蹈、灯光等多个环节把关。整个过程，都被详实的记录了下来。没有了现场的演唱会，导演肯尼?奥特加就利用这些排练片段搭配上天王的传世名曲，为全球的乐迷们在大银幕上呈现出了一场完全不一样的演唱会。
这不单单是一部纪录片，这是对这位天皇巨星献上的最后的缅怀……用平凡的片段，展现着巨星真实、超越常人的一面。
8，时间的风景 TimeScapes (2012)
影片采用慢镜头与定时拍摄的摄影技术，向我们展示了美国西南部陆地、人文以及野外令人惊叹的瑰丽景色。为拍摄本影片，劳开着他的丰田敞篷小卡车奔走于美国西南部，历时两年。《时间的风景》的拍摄、剪辑和色彩分级均采用4K 分辨率（4096×2304像素），是世界上首部面向公众发售的4K电影。
9，微观世界 Microcosmos: Le peuple de l'herbe (1996)
简介：高楼大厦见识过了，导演用不凡的拍摄技巧引领我们进入了昆虫的世界。出乎意料，在这里，平时令人“恐怖”的虫子门展现出了另一种不一样的美。当你近距离仔细察看这个世界时，你会发现原来毛毛虫的毛原来这么光滑；相互依偎的蜗牛温馨得赚人眼泪；勤奋的屎壳郎每天都在认真对付着他们的粪球；蜘蛛会在水下用一个小气泡作为自己的餐厅；天牛就像公牛一样在互相较劲。每只虫子原来都不曾闲着浪费光阴。微观下的虫子世界，带给观众的除了视觉的震撼，还有自然界无法向人类诉说的道理。
10，圆明园 (2006)
简介：大型史诗性数字电影圆明园的真实，不仅是重现了圆明园恢弘壮丽的建筑，同时他还向人们讲述圆明园鲜为人知的重要地位及一个帝国，一个家族的兴衰荣辱，欢笑和泪水。圆明园不仅有着与故宫同样大小的占地面积，在清政治的鼎盛时期，其地位比故宫更为重要！在长达150年的存园历史中，6位皇帝曾在此梳理朝政，平定天下，安食就寝。皇室不为人知的亲缘相韧，后宫传奇，官宦相挣，同样构筑了圆明园的另一道风景。
敦煌玄奘之路，勇者归来（徒步的第一天）
敦煌玄奘之路，勇者归来的沙漠徒步挑战赛，从2018.11.29上午10：00开始至2018.12.2下午15：00止，历经4天3晚一共96个小时走过了108公里，这次跨出每一步都算数的靠双脚穿越了沙漠、戈壁滩、雪山冰河，还经历了暴风雪，沙尘暴，一日四季，早上春天般温暖，中午夏天般炎热，傍晚秋天般凉爽，晚上冬天般寒冷。最恶劣和最美的环境都遇见了，感恩此次的生命之旅程！2018年11月29日的早上，很早就来到酒店的大堂集合，内心感到喜悦，也感到轻松。今天的徒步需要挑战26公里的目标，对于一个从农村里长大的不是事。早上酒店出发集合地：
? ? 在酒店集合完毕，29位徒友们乘上大巴一起往徒步的起点进发，在去起点站的路途中，往车位看去真的很空旷，感觉这么大的土地真浪费，地大物薄，这么大的土地真辽阔呀！
2018年11月29日早上9：45分左右到达我们徒步的起点：运动教练对我们进行肌肉拉伸运动，并整合每个小组，队名，队呼。各小组加油打气。
? ? ? ?早上10：00开始，各位徒友们冲出红带，开始挑战108公里跨出第一步，能够感受到每位徒友们内心的喜悦，也传来想要今天勇得第一达到宿营点的目标，拿出各自的体力向第一天党城湾营地的目标前进。
集体出发过了半小时，第一天在徒步戈壁的过程中，队与队之间，徒友与徒友之间不断的拉开了距离，也看到指挥车在我们的前方插着从1到100的路标。走完100杆，也就达到我们今天的目标。联系到我们生活中，特别是这四年来不断的在教练技术中常说的设定目标后，如何把目标分解成小目标，一步一步的达成。
以上照片中，发现我和死党被甩在了队伍的后面，由于我在LP环境中时间待长了，对死党的不抛弃不放弃，和死党一步一个脚印的丈量戈壁滩，此刻的内心也很着急，总想赶到团队的前面，时不时催促死党快一点，只听到她说“好的”，开始，沟通感觉挺好的，但是我觉察到一点，死党答应的非常好，可不见她的脚步没有快起来，在徒步的过程中发现催多了，有一份觉察，死党在教练技术中算是意义非凡的相互支持、相互托举一起在徒步中去拿赢的体验。哈哈，在走的过程中，了解到她没有走过lp中，只是为了tb2他的爱人和儿子走完108公里后，看到他们身上的改变才报名参加“徒步"的,你看我死党身上还挂着照相机，她是来旅游欣赏沙漠的风景的，没有在沙漠中徒步及挑战意识。转换她的思想，让她徒步加速的思想挺难的，有时也觉察自己对人的能力提升空间挺大的。
在走的过程中，我们被团队甩的有20杆左右了，在和陈导的徒步过程中，我们原来都是中规中矩的按照汽车的轮胎经过的印迹及旗杆顺序一步一个脚印走着，突然发现陈导一人往没有人走过的沙滩走着，追上陈导问一下，告诉我朝着前方的旗杆走准没有错，突然发现是一条捷径，少走很多路呀，这也联系到我们在做目标的时候是逆向思维做事的，还是按常规思维。让我顿悟到陈导不断的说逆向盈利思维，陈导的践行逆向思维而不是说说而已，这不是我们常说的以终为始去行动。别看没有人走的路，原以为是很好走，当我跨出每一步都有可能是陷井，一脚踩下去有可能陷下去，脚被拐去。看看是戈壁滩，其实走不寻常路对我们来说每一步都是挑战。
前面徒友们早上12：00就到达补给站，你看吃起面来挺香的啊！今天我和死党到下午13：30才吃上面食，可不知在沙漠里一阵风吹来沙石满天飞，肚子饿了，面里有没有沙也照样吃得很香，很开心。
当我们走到80几杆的时候，身体的反应陆续起来了，不管地上是什么？哈哈！躺下来是最舒服的。我也觉察自己为了能前面的团队一起走时，把死党甩在后面，当我回过头来看看死党离我很远的差距时，还是等她能够跟上来，这也是我纠结和审视自己的内心想法。在下午15：00左右当我们走到88杆时在对讲机中传来有人达到今天露营的终点站了。真的拉开距离挺大的，内心有点不服，怎么会走得这么慢呢？
当我们走到90几杆时，内心还是想超过走在我前面的徒友，自己又加快脚步，按看目标走不寻常路自己达到终点。
在徒步的过程中，我觉察到自己早上的目标是和死党一起走完今天的26公里旅程，可是心里想的与实际达到还是有差距的，没能和死党一起走到终点，内心还是有点惭愧的。不过我死党还是挺棒的，她承诺自己会坚持走到终点的。对我来说，第一天徒步还没有全力以赴，在到达营地的排名甩到了后几位。使我内心激起在徒过过程中一定要赢的渴望。明天一定会赢，挑战自己的极限。
徒步的第一天结束，明天继续加油！（待续）
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