清明节的缘起

清明节源自古代的“踏春”“寒食”和“墓祭”等习俗。踏春是人们在春季万物复苏之际，郊游踏青的活动；寒食是为了纪念介子推而禁火冷食的节俗；墓祭则是人们祭奠祖先的传统习俗。随着时间的推移，这三种习俗逐渐融合，形成了清明节。

介子推的故事

介子推是春秋时期晋国大夫，他跟随重耳流亡在外十九年。在流亡期间，介子推多次救助重耳，甚至割下自己的大腿肉熬汤给重耳食用。重耳回国即位后，却忘记了介子推的功劳。介子推不愿邀功求赏，带着母亲隐居山林。重耳得知后，派人去请介子推，但都被介子推拒绝。无奈之下，重耳命人放火烧山，想逼迫介子推现身。不料大火烧了三天三夜，介子推和他的母亲最终葬身火海。

寒食节的由来

为了纪念介子推，晋国人民将介子推隐居的地方称为“介山”，并在每年介子推去世的那一天禁火冷食，称为“寒食节”。寒食节期间，人们只吃冷食，禁止生火做饭，以表达对介子推的缅怀。后来，寒食节逐渐与清明节融合，成为清明节的一部分。

清明祭祖的习俗

清明节最重要的习俗之一就是祭祖。人们会在清明节这天前往祖先的坟墓，进行扫墓、祭拜等活动。扫墓时，人们会清理坟墓周围的杂草，修整坟头，并摆上供品。祭拜时，人们会点燃香烛，焚烧纸钱，并默哀行礼，以表达对祖先的思念和敬意。

清明插柳的习俗

插柳也是清明节的传统习俗之一。人们会在清明节这天佩戴柳条或插柳条于门前。据传说，插柳的习俗源于古代人们用柳条驱邪避疫。古人认为，柳条具有驱虫辟邪的作用，在清明节插柳，可以保佑平安健康。

清明吃青团的习俗

青团是清明节的常见食品之一。青团是用糯米粉和艾草汁制作而成的，形状圆润，颜色翠绿。食用青团既能应时令，又能增加节日气氛。青团的馅料通常是豆沙、芝麻、花生等，味道香甜软糯，深受人们喜爱。

标签： #清明节的来历和传说故事