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指甲月白牙少是怎么回事 指甲没有月白牙的原因
指甲上的月色月牙，通常是反映健康是否的标志，如果你手上月白牙变少了，那说明缺乏营养，该如何补充营养，弥补月白牙缺少呢？
指甲上为什么没有月白牙
白色月牙面积越大，越白，说明人的精力越旺盛。一般月牙占到指甲的1/5，男性一般在3mm左右，女人小指一般没有，母指最大，然后依次减小。正常人，会有7－10个，少或者没有，说明身体状况不好。
没有白色的月牙（四个以上的指甲），说明气血不佳。这时就应该补充蛋白质和黑色食物，前者补充能量，后者补肾。没有白色的月牙多半也是肾虚，要多注意性生活，不能太多，平时多锻炼身体。
白色月牙是身体健康的晴雨表，自己就可以看出自己身体的健康状况，我有时发现自己有时有9个，有时是7个，有时是8个，月牙的数量和饱满程度都是一天天在变化的。
手指甲上没有月白牙怎么办若从指甲月牙上来推断身体的健康状况，主要看指甲月牙的颜色和大小，传统中医学认为一个人的手指甲上的月牙如果弧度适宜、光泽好，就表明此人的气血旺盛，如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，血液循环不好，身体状况也不如从前。特别是当它突然有了明显的改变或者长期存在异常表现时尤其应引起重视和注意。那些甲月牙过小或过大的人都表示身体有一定的异样或病痛，过大的人表示其经常处于一种焦虑、紧张的状态，这在脑力劳动者中比较多见，对于胃肠道溃疡患者来说，要小心胃溃疡，对于心血管疾病患者来说要警惕脑溢血；“甲半月”过小或消失的人一般消化功能差，身体相对较弱，容易疲劳，如果有本身患有胃肠道疾病则应提防十二指肠溃疡，当然疾病的确定还需要结合其他症状和医学检查最后由医生来最后作出诊断。
指甲的月白牙少是缺什么呢1.一般手指上面没有半月牙的人，一般表示身体有缺钙的现象，所以通过食物补钙、多晒太阳促进钙吸收是很重要的日常 饮食通过有意识的开始摄入牛奶、酸奶、虾米、小虾皮、海带这些食物，这些食物富含很高的钙物质，不要小瞧虾米、小虾皮，这两个还产品，含钙也是非常高的，建议可以长期使用。
2.多晒太阳也是很重要的，及时你吃了在多的该物质，吸收不好也是没用的，所以多晒太阳，对钙物质促进吸收，很关键，所以表妹平时经常出去晒晒太阳，到了中午的强光的时候，就不建议去晒太阳了，以免灼伤皮肤
3.运动也是不可少的一个部分，经常参加运动不仅加强血液循环和新陈代谢，可以减少钙质丢失，减缓骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收，所以也很重要。于是表妹经常会跳绳、跑步、打羽毛球，身体越来越好了。
手指甲上有竖纹 月牙没有了 怎么办进行食疗
如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息,另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。没有白色的月牙（四个以上的指甲），说明气血不佳。这时就应该补充蛋白质和黑色食物，前者补充能量，后者补肾。
其实这已经是很严重的亚健康，或者说已经成病态了，单纯的食疗不会起很大的作用的应该服用一些适合自己的保健品来调理自己了。
手指甲没有月牙的补救措施
你是否注意到自己手指上指甲的状况?你知道月牙代表什么吗?下面我带你一一了解!
手指甲没有月牙的补救措施守住月牙,守住健康 月牙越少,表示精力越差,体质越差,免疫力越弱,也意味着人越容易疲劳。没有月牙的,虽然不一定就表示有病,但要注意的是:无月牙的人,往往不病则已,一病就往往比较严重。此外,只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了,这意味着你的身体能量或许已开始不足了,疾病也会离你不远了。如发现月牙减少,可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等。尽量保持体力旺盛,此外要适当锻炼。
指甲没月牙是病吗1、指甲半月痕
手指甲根部白色月牙部分,为半月痕,又称甲半月。一般而言,半月痕的数量,双手要有8-10个为好,甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态。指甲半月太大或数量过多的人容易发生高血压、甲亢、中风;而甲半月太小或数量过少则说明血压太低,完全看不到半月甲的人,大多有贫血或者神经衰弱的症状。
2、从指甲颜色看气血
健康人的指甲一般是粉红,有一定光泽且均匀。如指甲发紫是动脉硬化、血脂高,或心脏滞阻的前兆;指甲发青,则为重寒症,血瘀;指甲发黄可能肝胆有问题,或血糖代谢不畅;还有一种指甲发蓝,显示肺部受阻。
3、从指甲形状看病变
如果指甲表面不够光滑,出现一条条竖纹,表示最近操劳过度,睡眠不足。如竖纹一直存在,则可能是体内器官有慢性病变的趋势,需注意劳逸结合。如果纹路不是竖纹,而是一条横纹,表示气血不足,可能体内器官发生病变,需到医院就诊做检查。
手指甲上的月牙怎么补回来1、充足睡眠,不熬夜
现代人夜生活丰富,加班、熬夜、通宵、晚睡都成了习惯,失眠问题更是屡见不鲜。长期的睡眠不足,是很消耗人的精力地,多数人的半月痕减少就是这个原因。因此养成好的生活作息时间,身体才能健健康康,远离各种疾病。
2、保持愉快的心情
每天能保持一个积极、愉快的心情是非常重要的,这样身体才能健健康康。
3、适度的锻炼,提高免疫力
成天坐在电脑前,最缺乏的就是运动了,机体长时间不活动,免疫力就差,很容易生病。人一旦生病,就会消耗大量的精力对抗病魔,通常病愈后,半月痕会变淡、减少,甚至消失。
月牙痕少,要怎么调理1、黑豆
有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤,乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve,还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。
2、黑米
具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。
3、黑荞麦
可药用,具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外,还含叶绿素、卢丁以及烟酸,有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。它在人体内形成血糖的峰值比较延后,适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。
4、黑枣
含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。