本文目录一览
秘密花园风格的插画-秘密花园画册是哪国人发明的
绘画减压，秘密花园or曼陀罗？
(想了解《秘密花园》与曼陀罗绘画的区别,请直接跳到本文最后看结论。)
2015年,提到涂色减压,每个人都会想到《秘密花园》。一本只有264个字的成人填色书,连带着各色彩铅,一度卖到脱销。
人们纷纷在自己的好友圈里晒自己数小时的“成果”,表达着对这种“减压方式”的喜爱,这样的方式来得轻松便捷,还能引来无数关注的眼光。
可是,《秘密花园》真的有这样神奇的减压效果吗?这就不得不提到一个心理学上的概念——绘画治疗。
而通过绘画来缓解压力,可以一直追溯到20世纪二三十年代,心理分析学派创始人荣格(C.G.Jung)的曼陀罗绘画治疗。
【起源】
荣格在与老师弗洛伊德分道扬镳之后,遭受着大量幻觉与情感的冲击。为了保持自我(ego)的现实功能,荣格开始尝试使用曼陀罗(Mandala)绘画应用与治疗,并获得了成功。于是,荣格也尝试让自己的患者绘制曼陀罗,同样取得了良好的疗效。
慢慢地,曼陀罗绘画成了心理分析学派重要的心理治疗技术,它具有成熟的理论基础,并成为艺术表达性治疗的重要形式之一。
【概念】
曼陀罗是一个包含着某种内容和意义的圆。而曼陀罗绘画,就是在规定的圆圈内作画,用以表达内心的过程。它分为两种绘制形式,分别是:填涂颜色的彩绘曼陀罗和需要进行创造的绘制曼陀罗。
作为艺术表达性治疗的主要方法之一,曼陀罗绘画可以通过象征的方式展现绘画者的无意识冲突,并借助曼陀罗特有的整合功能,整合内心的矛盾,获得内在的和谐与稳定。
曼陀罗的轮廓创造了一个保护性的空间,在里面,来访者可以发挥想象力及使用任何色彩,个体将会体验到平静、满足、爱及愉悦。
【内容】
一般而言,曼陀罗绘画是用来表达内心的情感、画面和故事。所以选择能够表达内心世界的内容,更有意义。目前常见的用以表达内心真实性的曼陀罗形式有:
1.自我意向曼陀罗
2.心情曼陀罗
3.自发曼陀罗
4.梦曼陀罗
5.生命曼陀罗
6.神圣曼陀罗
【曼陀罗VS秘密花园】
在一般性的心理治疗中,曼陀罗绘画具有表达和转化情绪的作用。Curry和Kasser(2005)发现曼陀罗与结构性的涂色(如秘密花园)有助于减少焦虑,而且曼陀罗比结构性涂色效果更好。
原因在于:曼陀罗绘画通过凝聚及整合功能,可以增强内心的秩序感,从而减少弥散性焦虑的程度。
【结论】
综上所述,就减压效果而言,曼陀罗强于秘密花园。主要表现在如下几个方面:
1.曼陀罗的保护性。在大圆内进行作画,给予作画者安全感。《秘密花园》大多图像无明显边界,容易给人以不安全的感觉;
2.曼陀罗的凝聚性。围绕中心进行作画,注意力集中而不会散乱。《秘密花园》多数图像为不规则图形,容易散失能量;
3.曼陀罗的整合性。绘制出曼陀罗意向,协调并化解对立冲突。《秘密花园》仅作涂色用,无法达到意向表达的程度,更无法化解心灵的对立冲突;
4.曼陀罗的科学性。基于理论基础和临床应用,更具有科学指导意义。《秘密花园》是近几年由英国插画家乔汉娜·贝思福设计出版的涂色书籍,无相关理论基础和数据支持。
【忠告】
曼陀罗是自我医治的尝试。每个人的曼陀罗都使用了无数的主题和象征性暗示,从中可以很容易看出他们在努力表达个体对这个世界的内部或外部体验中自身的整体性,或它的重要参考点。
它具有心理治疗的功能,其背后蕴含的相关内容,需要进行深层次的解读与治疗。请向专业人士进行咨询。
希望每一个看到本文的小伙伴,都能够找到正确减轻压力的方法么么哒~
(づ￣3￣)づ
参考书籍:
《心灵之境:曼陀罗绘画疗法》陈灿锐、高艳红著;
《原型与集体无意识》C.G.荣格著;
《艺术治疗实践方案》苏珊·布查尔特著。
水菱
2015.09.23
秘密花园图绘是什么时候设计出来的秘密花园什么时候出现在美国市场上的？又是什么时候火起来的？什么时候2011年授权出版。
BasfordhadbeenapproachedbyLaurenceKingPublishingin2011afterthepublisherhadseenBasford'sworkonline.
秘密花园涂色书:英文版2013年3月26日出版的,中文版2015年6月1日出版:
英文版:LaurenceKingPublishing;ActClrCsedition(March262013)
中国版:出版社:北京联合出版公司;第1版(2015年6月1日)
台湾版:出版社:远流(2015年2月28日)
韩国版:出版社:Keul(2014年1月1日)
秘密花园涂色书的设计者是乔汉娜·贝斯福。
乔汉娜·贝斯福(JohannaBasford),英国著名插画家,2005年毕业于邓迪大学艺术与设计学院(DuncanofJordanstoneCollegeofArtandDesign)织物图案设计专业。她擅长以黑白二原色勾勒出炫酷的作品。她不仅能从大自然中获得创作灵感,更能以各式各样饰品、织物为蓝图,创作出精美绝伦的作品。在创作理念方面,她坚信电脑制造的图案是冰冷的、没有内在灵魂的,因此她在创作的过程中从不使用电脑。
秘密花园涂色书是她的第一本手绘涂色书。该书横扫多国、多地区网店畅销榜:曾登上多国亚马逊畅销榜榜首,长期雄踞美国亚马逊畅销榜前十;登陆英国亚马逊畅销榜已超过150天;韩国网店销量名列前茅;在台湾博客来书店曾一度飙到畅销总榜第四。
秘密花园画册是哪国人发明的《秘密花园》是由英国著名插画家乔汉娜·贝斯福创作的一本手绘涂色书,书中人们既可以凭自己想象随意涂色,又可以探宝。全书手绘而成,图案精致复杂,风格唯美清新,是一个由奇幻花朵和珍奇植物构成的黑白魔幻世界。
该书长期占据英美亚马逊畅销榜第一名,现在更是风靡亚洲,席卷出一股成年人的涂色风潮。有人把涂色当成缓解压力的手段,也有人说在其中找寻到了久违的童真。
对于自己两年前出版的秘密花园,作者贝斯福说她的初衷仅仅是做出一本自己喜欢的绘本,对后来引发的轰动感到惊喜。她说,当工作遭遇瓶颈时,她就会关掉一切通讯设备,一个人静静地在个人主页上填色。欣赏自己的创作作品充满成就感,而且不知不觉烦恼会烟消云散。
如何放大秘密花园涂色模板
涂色书有一个规律，线稿好看怎么涂都好看。比如《秘密花园》，就算很多人不知道用什么颜色，只要把线稿内细节轮廓随便都填充完，其实也非常好看了。之前我们在分享《快乐禅绕画》的时候，曾经讲过这个道理：轮廓是我们感受一幅作品时，最快接受到的信息。首先，我们要知道，色彩是有情感的，或者说是人赋予了他们比较固定的情感倾向，红色是热烈的、欢快的，白色是纯洁的、黄色是阳光的、亮丽的。要明确每种色彩的气质属性。如果想表达一个朝气蓬勃的感觉，那么要选择纯度和明度较高的红、黄、橙等颜色，而不选择深蓝、灰色等。此外，色彩还具有特定的代表意义，拿森林来说，绿色契合的是夏季郁郁葱葱的感觉，而黄色、褐色则是秋天落叶的代表色。平时你可以观察大自然，发现每种颜色适合代表什么。