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30条健康家庭标准 你家做到了多少
1.住房南北朝向，通风采光良好（大寒日日照时间大于2小时）人均居住面积大于20平方米。2.厨房间有换气设施。
3.卫生间干、湿分区，有良好的通风设施。
4.家庭成员之间关系和谐。
5.家庭成员（成人）接受过12年以上正规教学。
6.家庭成员健康状况良好。
7.家庭用于健康支出占总支出15%以上。（健康支出包括购买健康服务、健康产品、旅游、健身消费等方面支出，不包括美容、减肥等方面支出）。
二、健康行为和习惯
8.家庭成员不吸烟，健康饮酒（成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度的白酒75克，或高度白酒50克；成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38度的白酒50克）。
9.家庭成员（成人）每周工作不超过40小时，学生每天学习时间不超过10小时。
10.家庭成员（成人）每天睡眠时间不少于7小时，未成年人每天睡眠时间不少于8个小时。每天晚上睡觉不迟于10点。
11.家庭成员每天饮水量大于1.2升，饮料最好喝绿茶（每天喝含咖啡因的饮料少于2杯）。
12.家庭成员不从事危险性行为，也不注射违法药物。
13.每周吃外买快餐或熟食1次以下（不包括中餐在单位或学校就餐）。
14.家庭成员每天锻炼时间达到30分钟，每周5次以上。
15.家庭成员体质指数：18≤BMI＜24。
16.家庭成员每天每人盐摄入量少于6克，油摄入量少于25克。
17.家庭成员（成人）每天摄入谷类食物250g-400g；蔬菜和水果300g-500g和200g-400g；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物125g-225g(鱼虾类50g-100g，畜、禽肉50g-75g，蛋类25g-50g)；奶类和豆类食物相当于鲜奶300g的奶类及奶制品和相当于干豆30g-50g的大豆及制品。
18.有压力时总能向家庭成员倾述。
19.每天对居室进行开窗通风，每次通风时间大于30分钟。
20.每次购买食品都仔细查看生产日期、保质期，能看懂食品标签和说明书。
21.家庭成员每天早、晚二次刷牙，牙刷每3个月更换一次。
22.家庭成员每年有一定次数的集体户外活动。
三、健康知识
23.家庭成员（成人）健康素养知识知晓率90%以上。
24.家庭成员中至少有1名掌握常规急救知识并能正确操作。
25.家庭成员中至少有1名会测体温、脉博、血压、血糖。
四、就医行为
26.按照要求注射免疫疫苗。
27.生病时不自行买药服用或不去正规医院接受治疗。
28.不滥用抗生素，只在医生指导下合理使用。
29.与当地社区卫生服务机构实行签约服务并能合理就医。
30.家庭成员每年进行1次健康体检。
能做到一半就不错了
health-and-fitness是什么意思
health强调身体健康，没有疾病，fitness强调体型匀称，身材好。
一、fitness词汇分析音标：英?['f?tn?s]??美?[?f?tn?s]?
释义：n.健康；适当；适合性
短语
fitnessfunction?适应度函数;适应函数;健身功能;适应性函数
CaliforniaFitness?加州健身;加州健身中心;健身俱乐部;健身中心
ZumbaFitness?尊巴健身;尊巴瘦身;超级减肥王;尊巴舞盒装
FitnessDay?设立全平易近健身日;全民健身日
FitnessCenter?健身中心;健身房;健康中心;健身核心
例句
1、Yourfitnessgoalsshoulddeterminewhichorderyouperformtheexercises.?
你的健康目标决定你的运动采用那种顺序。
2、Atanothertime,yourattentionmightbeconcentratedonoverhaulingyourdietandchangingyourfitnesshabits.?
另一些时候，你的注意力可能会集中在饮食大调整和改变健康习惯上。
3、Ofnote:olderparticipantsdonothavetotrainanyhardertomaintaintheirfitnessthantheiryoungerrivals.?
需要注意的是，年老的选手们不必为了保持健康，比年轻对手们的训练还要辛苦。
4、Remember,eachworkoutputsyouonestepclosertoreachingyourfitnessgoals.?
记住，每次的锻炼都能使你想你的健康目标更进一步。
5、Fitnesswillhelpyoustayinshapeandenjoyyourretirementaswell.?
健康可以使你保持体型，并且更好的享受你的退休时光。
二、health词汇分析音标：英?[helθ]??美?[h?lθ]?
释义：n.健康；卫生；保健；兴旺
短语
healthcare?卫生保健
publichealth?n.公共卫生；公共卫生设施
mentalhealth?心理健康
goodhealth?身体健康
humanhealth?人类健康；人体健康
例句
1、Heinquiredafterherhealth.?
他问起她的健康情况。
2、Wealldesirehappinessandhealth.?
我们都渴望幸福和健康。
3、Theydrinktohishealth.?
他们为他的健康干杯。
4、Mothernursedmebacktohealth.?
我在妈妈的护理下恢复了健康。
5、Sleeplessnesswastellingonherhealth.?
失眠正影响着她的健康。
health 与 healthy的区别(不要说
health与healthy的区别：意思不同、用法不同、侧重点不同
一、意思不同
1.health意思：健康；医疗；保健；卫生
2.healthy意思：健康的
二、用法不同
1.health用法：基本意思既可指人身体的“健康(可好可坏)”,也可指人精神上的“健康”,是不可数名词。有时还可用作祝语,作“祝某人健康”解,可用作不可数名词,也可用作可数名词。
例句：
Fresh air and exercise are good for the health.
新鲜空气和运动有益于健康。
2.healthy用法：作形容词的基本意思是“健康的,健壮的”,指人的身心处于良好的状态,很少生病。引申可作“(事物)兴旺发达,发展良好”解。
例句：
A healthy shoot should form a strong graft.
健康的嫩枝可以长成强壮的接穗。
三、侧重点不同
1.health侧重点：表示一时的健康。
2.healthy侧重点：指一个长期健康的状态或过程。
“身体健康”的英文
“身体健康”的英文：Good Health。
Health
n. 身体状况；健康；医疗，卫生；（组织或系统的）运行状况，运作状况；发达，兴旺
短语
public health?[医]?公共卫生 ; 公共健康 ; 公众健康
World Health Day?翻译为中文也叫世界健康日 ; 世界卫诞辰
Health Canada?加拿大卫生部 ; 卫生部 ; 加拿大卫生署 ; 加拿大健康署
同根词
词根：?health
[n.
healthfulness?于健康有益；卫生
adj.
healthy?健康的，健全的；有益于健康的
healthful?健康的；有益健康的；卫生的
adv.
healthily?健康地
n.
healthcare?医疗保健；健康护理，健康服务；卫生保健
healthiness?健康；健全
health2链接是什么？
链接因为内容违规被封禁了。
链接是指在电子计算机程序的各模块之间传递参数和控制命令，并把它们组成一个可执行的整体的过程。
链接也称超级链接，是指从一个网页指向一个目标的连接关系，所指向的目标可以是另一个网页，也可以是相同网页上的不同位置，还可以是、电子邮件地址、文件、甚至是应用程序。
网页上的超链接一般分为三种：
一种是绝对URL的超链接。URL（Uniform. Resource Locator）就是统一资源定位符，简单地讲就是网络上的一个站点、网页的完整路径。
第二种是相对URL的超链接。如将自己网页上的某一段文字或某标题链接到同一网站的其他网页上面去。
第三种称为同一网页的超链接，这就要使用到书签的超链接,一般用#号加上名称链接到同 一页面的指定地方。
在网页中，一般文字上的超链接都是蓝色（当然，用户也可以自己设置成其他颜色），文字下面有一条下划线。当移动鼠标指针到该超链接上时，鼠标指针就会变成一只手的形状，这时候用鼠标左键单击，就可以直接跳到与这个超链接相连接的网页或WWW网站上去。
如果用户已经浏览过某个超链接，这个超链接的文本颜色就会发生改变。只有图像的超链接访问后颜色不会发生变化。